Slăbire 10 rețete cu căpșuni cu conținut scăzut de calorii Femme Today Le MAG

rețete

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Gustoase și sărace în calorii, căpșunile sunt avantajul plăcut al dietelor noastre. Vă oferim 10 rețete sănătoase pentru a o (re) descoperi.

Stai informat

Fructele de primăvară prin excelență, căpșună apare pe piețe în jurul lunii aprilie și sezonul se încheie în iunie: în mod ideal, producătorii locali și căpșunile netratate sunt favorizați pentru a proteja mediul !

De ce este căpșunul un fruct care slăbește ? Compuse în principal din apă (până la 90%), căpșunile sunt inițial sărace în calorii: un coș de 100 de grame conține doar 33 Kcal, care este mai puțin decât un iaurt natural - 66 Kcal pe oală de 125 ml. Depurativ și diuretic, căpșuna este recomandată și în caz de Retentie de apa: în plus, bogăția sa în vitamina C (doar 125 de grame de căpșuni pentru a acoperi necesarul zilnic) îl face un excelent aliat împotriva celulitei.