Slăbire - Înghețată sau sorbet cum să alegi

Înghețată sau sorbet: cum să alegi?

Citit 19458 ori COMENTARЙ 0 ori
ETICHETE: înghețată, înghețată ușoară, sorbete de casă, sorbete fără filet
AUTOR: Alix Lefief
Miercuri, 2 august 2017

Imposibil să reziste tentației unei înghețate bune. Dar între sorbet, bogat în zaharuri și înghețată, bogat în smântână, care este cea mai bună opțiune pentru linie? ?

Sorbetele sunt făcute practic cu fructe, zahăr și apă. Deci, aproape zero grăsimi: este ideal pentru linie. Drept urmare, se laudă în jur de 60 până la 80 kcal doar pentru două linguri (comparativ cu 120 kcal minimum pentru înghețată), sau echivalentul unui măr sau a unui pahar de suc de fructe. Cu toate acestea, aveți grijă cu conținutul lor de zahăr! În plus, chiar dacă unele sunt bogate în vitamina C (cum ar fi coacăzul negru sau lămâia), ele nu vor înlocui niciodată un fruct.

Ideea bună: creați-vă proprii sorbiți! Într-adevăr, cu sorbe de casă, puteți doza cantitatea de zahăr și crește doza de fructe. Perfect pentru sorbiți à la carte, fără aditivi și 100% naturali, sau chiar sorbiți ușori. Le puteți pregăti cu sau fără aparat de înghețat.

Iată rețeta sorbeturilor fără aparat de înghețată: într-o cratiță, se toarnă 180 g zahăr tos și 30 cl de apă. Se aduce la fierbere, apoi se lasă să se răcească. Adăugați 200 g de fructe amestecate și sucul unei jumătăți de lămâie. Se toarnă totul într-un recipient și se pune în congelator. După 30 de minute, când sorbetul începe să se seteze, îl biciuiește și apoi revino la congelator. Repetați operația de mai multe ori.

Rezumatul articolului

Înapoi la fișier

Mănâncă ușor și echilibrat toată vara !

comentarii

Accesul și utilizarea forumului sunt limitate la membrii Aujourdhui.com. Vă puteți înregistra gratuit făcând clic aici.

Dacă sunteți deja membru, conectați-vă aici:

PRODUSE RECOMANDATE

FISIERE RECENTE

ULTIMELE INFORMAȚII DE SLIMMING Abonați-vă

FISIERE RECENTE

ULTIMELE INFORMAȚII DE SLIMMING Abonați-vă

FISIERE RECENTE

Serviciu de dietă
„Delphine Michel, managerul
dietetică ".

Serviciu clienți
„Jean-Michel Berille, managerul
consilieri telefonici. "

au reușit în dietă și îi face fericiți
- Știind cum să slăbești

DELICATEŢE

Sfaturi de slăbire
Slăbirea fișierelor
Dietă
Produse de slabit
Dispozitive de slăbit
50 diete de slăbit
Test de slăbire
Sondaje de slăbire
Program de dietă
Meniu dietetic
Lista de cumparaturi
Exercitii fizice
Calculul IMC
Calcul IMG
Curba de greutate
Regula dietei
Bloguri expert
Blog de dietă

NUTRIȚIE

Sfaturi nutriționale
Ghid alimentar
Cura de detoxifiere
Pâine
Cereale integrale
Apă minerală
Beneficiile apei minerale
Suplimente alimentare
Nivelul colesterolului
Contor de calorii
calendarul fructelor și legumelor
Dieteticieni
Test de nutriție
Sondaje nutriționale
Bloguri expert
Blog de nutriție

GĂTIT

Sfaturi pentru bucătărie
Rețetă de slăbit
Rețete de gătit
Primele 20 de rețete
Rețetă de intrare
Rețetă de salată
Rețetă de vase
Bucatarie internationala
Rețetă de supă
Rețete vegetariene
Rețetă ușoară
Rețetă pentru copii
Mic dejun echilibrat
Test de bucătărie
Sondaje de bucătărie
Bloguri expert
Blog de gătit

PSIHO

Anti stres
Fii eficient
Schimbarea orei
Test psihologic
Dragoste
Cuplu
Familie
Seducţie
Loc de munca
Ghid de sexologie
Ghid de patologii
Test psiho
Anchete psiho
Bloguri expert
Blog psiho

FORMĂ ȘI SĂNĂTATEЙ

Medicină moale
Sportul feminin
Exercitii fizice
Îngrijire fără risc
Relaxare
Întinderea
Igienă
Sexualitate
Dureri de spate
Masaje
Fitoterapie
Yoga
Îngrijire corporală
Față anti-îmbătrânire
Homeopatie
Test de fitness și sănătate
Sondaj de fitness și sănătate

SĂRBINĂ

Evidența sarcinii
Proiecta
Data ovulației
Test de sarcina
Sarcina lună de lună
160 de foi practice
Alimente pentru sarcină
Sănătatea sarcinii
Formalități
Cuplu și sexualitate
Livrare
Calendarul sarcinii
Calendar chinezesc
Fotografii de dor de sarcină
Ghid de maternitate
Ghid de prenume
Produse și teste pentru sarcină
Test de sarcină
Sondaje de sarcină
Blogul sarcinii