Slăbirea a 5 motive bune pentru a începe dieta
Regretați că nu ați afișat o figură de vis pe plajă? Nu contează. Nu există timp mai bun decât înapoi pentru a începe o dietă. Dovada în 5 puncte !
Dieta: este timpul pentru rezoluții
1. În primul rând, rezoluțiile bune nu se iau doar în timpul Anului Nou ... ci și la începutul anului școlar. Ca la școală !
2. Mai mult, terminat aperitive zilnic cu prietenii ... Și asta este o veste bună pentru linia ta: berile, smoothie-urile roz și alte cocktailuri sunt încărcate cu calorii și adesea zahăr. Însoțiți de veșnicele arahide, chipsuri și alte zakouski de care nu ne obosim niciodată sub tufiș: contele este bun. De acum înainte scapi de 500 de calorii în fiecare zi, chiar înainte de a merge la cină ...
3. Opriți-vă și la gogoșile umplute cu ciocolată, înghețata italiană savurată în timpul plimbărilor de noapte pe portul Honfleur și la vafele crocante împărțite copiilor dvs. pentru ceaiul de după-amiază. Ai avut dreptate să te faci fericit (Cine ar putea rezista?). Dar cum slăbești cu toate acestea ?
Citește și:
Dieta: gata cu mesele nesfârșite
4. Desigur, în timpul sărbătorilor, timpul pare să-ți aparțină ... Ție mesele care durează, care durează ... prea mult! Rezultatul cursei: vă simțiți bine, dar ... aveți șanse unu la doi să mâncați mai mult! Curry ultima bucată de plăcintă cu căpșuni rămâne prea mult în fața ochilor, ceea ce spune că nu vei ajunge să o devorezi ?
5. Odată cu sfârșitul sărbătorilor vine și sfârșitul ședințelor de bronzare pe plajă, leneșe ore în șir, la soare sau sub umbrelă. Și chiar dacă ați făcut efortul câtorva mișcări de gimnastică cu picioarele în nisip: nu vă faceți copii, luarea pilulei nu a făcut ca nimeni să slăbească.
6. Întoarcerea la școală este tocmai momentul pentru a relua lecțiile de sport neglijate în timpul verii! Nimic asemănător pentru slăbirea și modelarea unei siluete frumoase. Placă electrică, aquaboxing sau de ce nu Pilates sau Sală de gimnastică suedeză: activitatea fizică este esențială pentru a slăbi. Un motiv întemeiat pentru a vă pune joggingul sau costumul de baie !
Citește și:
Sala de sport suedeză, „sportul sănătos” al începutului de an școlar
Slăbire: ardem grăsimi cu nordic walking
Dieta: revenirea rutinei alimentare
7. Nu uitați nici că întoarcerea copiilor ... este și un eveniment sportiv pentru părinți! Întâlniri, înainte și înapoi pentru a dansa, la pian sau chiar la clasa de karate a celui mai mare, iar numărul este bun: atâta timp cât lăsați puțin mașina și faceți efortul de a merge pe jos, acestea sunt calorii care zboară ca nimic !