Slabirea cafelei verzi slăbește datorită dietei cu cafea verde
Cafeaua verde este un aliment care a revenit în prim plan în ultimii ani, datorită de recunoscute virtuți benefice. Se folosește pentru a slăbi, pentru a urma o cură de detoxifiere, dar și ca un energizant interesant și ar avea beneficii asupra sănătății. Iată o prezentare rapidă a toate calitățile cafelei verzi, deci știți dacă ar trebui să fie sau nu parte a dietei zilnice.
De ce vorbim despre Café Vert ?
Înainte de a aprofunda calitățile cafelei verzi, este o idee bună să înțelegem ce este cafeaua verde. Pentru că dacă știm cu toții băutura de cafea consumată în fiecare zi, nu este verde. Deci, în ce este diferită această cafea verde ?
Cafeaua verde doar se potrivește cu boabe de cafea neprăjite. Planta de cafea, când ajunge la maturitate, dă semințe de culori verzi, care sunt apoi expuse la căldură intensă pentru a le arde și a le elibera toate aromele: acesta este primul pas în concepția cafelei. Va fi suficient să măcinați aceste semințe prăjite pentru a obține celebra băutură maro/neagră.
Dar cafeaua verde este colectate înainte de etapa de prăjire, când semințele sunt verzi. În acest fel, îi păstrăm virtuțile intacte, ceea ce îl face un aliment foarte popular în medicina tradițională chineză sau ayurvedică. De secole, această cafea verde a fost folosită pentru îmbunătăți funcțiile creierului a persoanelor care suferă, pentru a purifica organismul de toxine nedorite sau chiar pentru a facilita pierderea în greutate.
Să descompunem aceste beneficii împreună, pentru a înțelege de ce cafeaua verde este o marfă atât de populară de dietetici, cercetători și producători de suplimente.
Posibilele beneficii ale cafelei verzi
Planta de cafea și semințele verzi pe care le oferă sunt capabile să ajute corpul în mai multe moduri, pe care vi le prezentăm mai jos.
Ar putea arde grăsimile într-un mod natural
Aceste semințe sunt cunoscute pentru a preveni depozitarea grăsimii în corpul vostru, dar și pentru a intra în grăsimea corporală și a o transforma în energie.
Cofeina ar avea un efect asupra arderea grasimii și, astfel, o scădere a procentului de grăsime corporală, cu condiția să practicați o activitate sportivă regulată. În plus, efectul său diuretic ar facilita pierderea în greutate. Rețineți, de asemenea, că acidul clorogenic conținut în cafeaua verde ar putea facilita evacuarea zaharurilor și a grăsimilor. Majoritatea acestui acid se pierde în timpul procesului de prăjire, deci acesta este un beneficiu atribuit în cea mai mare parte cafelei verzi (sursă, sursă).
În cele din urmă, cafeaua verde acționează ca un stimulent al metabolismului. Deci, consumându-l, veți arde în mod natural mai multe calorii.
Pe baza unor studii efectuate la șoareci, am analizat eficacitatea cafelei verzi în pierderea în greutate și am constatat că aceasta reduce semnificativ greutatea corporală totală și acumularea de grăsime. Doar rezultatele acelorași studii pe bărbați au fost mult mai puțin concludente (sursă, sursă).
Ar putea avea virtuți de detoxifiere pentru a-și purifica corpul
Înainte de prăjire, cafeaua ar conține elemente capabile eliminați-vă toxinele mult mai repede decât după ce semințele au trecut prin căldură.
Datorită acestui fapt, cafeaua verde ar elimina, prin urmare, reziduurile și surplusurile aduse de mâncarea dvs., acest proces va ajuta la funcționarea unor organe precum stomacul sau ficatul, este și cazul tratamentului de ardere a grăsimilor din supa de varză.