Slăbirea coapselor 5 sfaturi care fac diferența; rence
Programul: câștigă fermitate, luptă împotriva coajei de portocală și pierde centimetri în jurul coapselor. Datorită acestor sfaturi profesionale, subțierea coapselor devine mai ușoară.
Sfatul nr. 1 pentru coapsele de slăbire: fă-ți picioarele să tremure
În fiecare zi, terminați-vă dușul cu un spray de apă rece pe picioare. Răceala activează circulația sângelui și acționează ca un drenaj expres. Un truc formidabil împotriva celulitei. Și după o săptămână, îți vei vedea deja coapsele ferm !
Observați persoanelor reci: mergeți treptat! Lucile Woodward, antrenor sportiv și coautor al cărții Une silhouette au top user manual (Ed. Leduc.s), recomandă să începeți cu un jet de apă călduță pe coapse și rece pe picioare și viței. „După 3 zile, veți putea lucra frigul până la vârful coapselor și feselor.” Pentru a slăbi coapsele, nu trebuie să vă răcească ochii !
Sfatul nr. 2 pentru coapsele de slăbire: abuz de ceaiuri de plante bune
Este timpul să reabilitați ceaiul de plante al bunicilor. Pentru nutriționistul Isabelle Lauras, (și coautor al unei siluete din partea de sus a manualului), scurgerea ceaiurilor din plante pentru a ajuta coapsele subțiri „funcționează cu adevărat, atâta timp cât bei 3 până la 4 căni pe zi și pe termen lung. ”Pentru un efect de drenaj și slăbire, ea recomandă infuzii din plante făcute din coadă de cireșe (și nu aromă de cireșe!), Viță de vie roșie, mesteacăn, păpădie sau chiar dulce de pajiște.
Nu e ușor să bei atât de mult ceai de plante în fiecare zi? Sfatul editorului: luați o cură de 4 cupe ... dar 1 zi pe săptămână.