Slăbirea modului de a ușura clasicele feluri de iarnă Top Santé

slăbirea

[SLIDE SHOW] Anul acesta, promitem, nu se pune problema de a cumpăra kilograme între decembrie și martie. Pentru a vă ajuta să respectați această promisiune, am ușurat rețetele pentru preparatele dvs. preferate de iarnă.

Vremea gri, ploaie, vânt rece. de îndată ce începe să se răcească, ne permitem mai de bună voie niște mâncare în exces. O ciocolată caldă și o bucată de tort pentru ceaiul de după-amiază, o întâlnire „tartiflette” în weekend. Argumentul nostru: este frig, deci corpul are nevoie de mai multă energie pentru a funcționa. Cu siguranță. Dar era valabil atunci când unitatea de cazare nu era încălzită și nu lucram la telelucrare în fiecare zi.

Când vremea joacă pe greutate

Pe de altă parte, vremea, în special cantitatea de lumină percepută de retină, ne influențează starea de spirit. Toamna, cerul este acoperit, ne petrecem cea mai mare parte a timpului închiși, devine întuneric devreme. Drept urmare, retina nu mai percepe suficientă lumină, ceea ce influențează producția de serotonină și melatonină. Unii oameni simt că funcționează în mișcare lentă, atât fizic, cât și mental.