Slăbirea secretelor stelelor!

Autor al articolului: Rédaction, publicat la 15.05.2009 la 00:00

stelelor

Dieta lui Nicole Kidman

Nicole Kidman își datorează linia incredibilă din ultimii 40 de ani la Dieta Miami.

Dieta Miami sau „Dieta South Beach” s-a născut din această observație de către Dr. Agatston: dietele excesiv de private de multe ori eșuează. Cu metoda sa, totul constă în alegerea mâncării: trebuie să sortați zaharurile bune și grăsimile bune.

In practica: Metoda este articulată în 3 faze - Prima, foarte strictă, elimină amidonul și zaharurile timp de două săptămâni pentru a face loc proteinelor conținute în carnea albă (păsările de curte), peștele, brânzeturile, ouăle, nucile și legumele - În a doua fază, reintroducem alte alimente, încetul cu încetul: este timpul să mâncăm orez, pâine și câteva fructe - Odată atinsă greutatea ideală, vine a treia și ultima etapă considerată ca un stil de viață sănătos de adoptat pe termen lung. Glucidele lente din cerealele integrale, de exemplu, se numără printre alimentele din care puteți alege pentru o dietă echilibrată.