Slăbit 20 de rețete pentru prăjituri ușoare pentru ceaiul de după-amiază Current Woman The MAG
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Brioșe mici ușoare, prăjituri cu conținut scăzut de zahăr, tartine de slăbit, prăjituri cu conținut scăzut de calorii. Pentru a savura o gustare gustoasă, dar sănătoasă, descoperiți 20 de rețete absolut uimitoare "trompe-l'oeil" !
Stai informat
Gustarea nu este deloc interzisă când vă urmăriți silueta: gustarea mică de 16 ore este chiar recomandată de nutriționiști !
În primul rând, ajută la evitarea gustărilor: în loc să sapăm în pachetul de bomboane pe parcursul după-amiezii, avem o mini-masă reală, la 4 sau 5 ore după prânz, ceea ce face posibilă limitarea numărului de calorii ingerate între cele două mese. . Deuzio, luând o gustare în jurul orei 16:00, vă permite să calmați (puțin) senzația de foame: rezultatul este că ajungeți mai puțin înfometați la cină. și, prin urmare, consumăm și mai puține calorii.