Slăbit fără dietă Miercuri, 13 iunie 2012 Apfeldorfer Gérard

Miercuri, 13 iunie 2012 - De la 13:00 la 15:00

iunie

Psihiatru și psihoterapeut

Slăbiți fără dietă ?

Este posibil să slăbești fără dietă? Da, răspunde psihiatrul Gerard Apfeldorfer, specialist în tulburări de alimentație și responsabil, împreună cu nutriționistul Jean-Philippe Zermati, al programului Linecoaching. De mulți ani, acești doi specialiști au denunțat puternic dietele de slăbire bazate pe principiile privării severe. Dietele care, de cele mai multe ori, te fac să te îngrași și să fie periculoase pentru sănătate, cum ar fi dieta Dukan. „Suntem anti-regim”, explică Gérard Apfeldorfer. Programul nostru se concentrează pe plăcerea de a mânca, care este necesară pentru o bună reglementare a consumului de alimente. Deci nu există nici o interdicție, nici o mâncare proastă. »Principiul este să vă recunoașteți sentimentele de foame și sațietate pentru a vă atinge greutatea echilibrului.