Slăbiți ca vegan și salvați animale în același timp; Istoria drepturilor animalelor; Bunăstarea animalelor,
Dietele cu supă de varză, dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, dietele cu proteine până la FDH încercat și testat - toate acestea sunt cerințe stricte de dietă, care sunt de obicei urmate doar într-o anumită perioadă de timp. A fost atinsă greutatea dorită, Cu toate acestea, foarte mulți cad înapoi în vechile tipare de comportament. Aici diavolul este în detalii, deoarece efectul yo-yo, de care se tem de mulți, nu întârzie să apară. Sunt mulți oameni care fac minuni în dietele lor și merg întotdeauna dincolo de limitele lor! Fie prin numărarea caloriilor, evitarea completă a dulciurilor și consumul de porții mici în cantități infinit de mici - o dietă necesită o voință de fier și perseverență, care este răsplătită nu în ultimul rând prin privirea la solzi. Cu toate acestea, adesea, respectarea unei diete se pierde atunci când se atinge greutatea țintă, astfel încât creșterea în greutate relativ rapidă după o dietă nu este neobișnuită.
Pierde in greutate fara sa tineti dieta
Toată lumea cunoaște faimosul „clic” din cap atunci când un comutator este aruncat simbolic și, astfel, în mod conștient cum poate funcționa un anumit lucru. Acesta este și cazul pierderii în greutate, deoarece succesul pe termen lung nu necesită o dietă pentru timp, ci o restructurare completă a dietei.
Este nevoie de mult efort pentru a dedica timp și energie dietelor obositoare care în cele din urmă nu aduc succes pe termen lung. Dacă comparați acest lucru cu forța de care aveți nevoie pentru a trece la un mod de viață sănătos și conștient, este neglijabil, deoarece pe termen lung este vorba despre schimbarea obiceiurilor alimentare în așa fel încât pierderea în greutate să fie generată automat. Odată ce obiceiurile alimentare au fost schimbate și ferm integrate în rutina zilnică, totul funcționează de obicei de la sine.
Cum poți pierde în greutate printr-o dietă vegană?
O dietă vegană și o dietă permanent sănătoasă și conștientă au mai multe în comun decât se presupunea inițial! Cu toate acestea, acest lucru nu este neapărat caracterizat prin dieta ca atare, ci mult mai mult prin schimbarea dietei. Atât un stil de viață vegan, cât și o dietă sănătoasă și conștientă nu sunt despre o schimbare temporară, ci o schimbare pentru viață. Cu toate acestea, acest lucru poate fi, de asemenea, perfect combinat, deoarece pierderea în greutate a veganilor oferă în multe moduri condiții pozitive care pot fi combinate cu pricepere.
Slăbește fără să-ți fie foame - trăirea veganului o face posibilă
Dieta vegană se bazează pe renunțarea completă la produsele de origine animală, ceea ce înseamnă nu numai renunțarea la carne, pește și pasăre, ci și renunțarea la alimentele cu conținut de origine animală. Ceea ce rămâne sunt alimentele care sunt făcute pe bază pur vegetală și oricât de monotonă ar părea la prima vedere - varietatea de alimente este mai mare decât era de așteptat! Acum există o mulțime de produse care renunță complet la conținutul de origine animală, astfel încât să vă puteți sătura fără regrete.
Slăbește vegan dar oferă alte avantaje! Datorită densității mult mai mici și a faptului că produsele vegetale conțin mult mai puține grăsimi decât produsele de origine animală, puteți mânca mult mai mult în cantitate fără a fi nevoie să acordați atenție caloriilor!
Un mic exemplu poate fi ilustrat de un cap întreg de conopidă, care, prăjit și ars, conține la fel de multe calorii ca un șnițel și, în afară de faptul că un șnițel nu te umple, ai fi plin după o jumătate de conopidă.!
Slăbește vegan în lupta împotriva agriculturii în fabrică
Stilul de viață vegan, așa cum se arată pe curs, nu numai că are un efect pozitiv asupra reducerii greutății, dar este, de asemenea, în domeniul bunăstării animalelor și o declarație foarte clară împotriva agriculturii în fabrici în instalațiile de reproducere.!
De nenumărate ori, scandalurile companiilor de îngrășare a animalelor care ies la lumină doar în număr mic sunt șocante. Cu toate acestea, numărul cazurilor neraportate este mare - un studiu a dovedit, că în aproximativ 9 din 10 produse din păsări de curte au valori antibiotice excesive și că carnea crudă este foarte dăunătoare sănătății. Avertismentul că păsările de curte trebuie manipulate numai cu mănuși înainte de prăjire sau gătit este slab, deoarece cum ar trebui să fie sănătos un aliment gătit dacă este grav poluat și periculos pentru sănătate atunci când este crud? Acesta este doar un mic exemplu de ceea ce se întâmplă în fiecare zi în fermele de îngrășare germane și rezultă din motivul pentru care animalele sunt ținute într-un spațiu atât de restrâns încât reproducerea nu ar fi posibilă fără administrarea continuă de antibiotice fără răspândirea bolilor!
Desigur, se poate face puțin pentru a schimba acest fapt chiar și cu o dietă vegană - dar arată că calea unei diete vegane nu este atât de exagerată!
Slăbește sănătos și fericit
Odată ce te-ai hotărât asupra unui stil de viață vegan și l-ai interiorizat conștient în capul tău, acesta este calea perfectă a slăbi sănătos și fericit! Rapoartele șocante care ies la iveală prin teste de laborator îngrozitoare și probe de carne arată că, chiar dacă există mulți adversari ai stilului de viață vegan, poți face bine numai pentru corpul tău.
Este un sentiment bun să experimentați acest lucru din nou și din nou, chiar dacă știrile șocante din mass-media au descoperit în mod repetat atrocități care au loc în fiecare zi în fermele de îngrășare. Există multe lucruri bune despre despărțirea de consumul de carne și alimente de origine animală care se afirmă nu numai în sănătatea lor, ci și în cea a animalelor.
Nu poți face viața mai bună printr-o dietă vegană, dar o poți modela în așa fel încât să faci tot ce poți pentru a-ți îmbunătăți propria viață, a fi mai conștient și a mânca sănătos. Pierderea în greutate este atunci doar un efect secundar pozitiv foarte mic al ceea ce contribuie în general la bunăstarea animalelor!