Slăbiți cu băuturile din soia; Co ›Vegetarian perseverent
... flexitar, vegetarian, vegan? Principalul lucru este că direcția este corectă!
24 noiembrie 2010 de Claudia Klinger | 4 comentarii
De când am întâlnit așa-numitele „produse ușoare” cu lapte de soia, m-a interesat dacă trecerea la băuturile din soia îmi economisește în general calorii. Deci, dacă mă pot baza pe pierderea în greutate a quaisului „automat” prin înlocuirea litrului anterior de lapte de lungă durată.
Și pentru că am mai fost acolo, am și eu câteva Băuturi de ovăz și orez adăugat la listă, precum și lapte de lungă durată pentru comparație. Iată tabelul cu valorile determinate la 100 de grame sau mililitri:
[tabelul „1” nu a fost găsit /]
Un pahar conține de obicei 200 ml, deci trebuie să luați valorile de două ori.
Rezultat: Fie că economisiți calorii depinde de substitutul laptelui ales
Concluzia mea din această culegere de date și unele teste cu băuturi care conțin în mod deosebit puține calorii: băuturile de soia foarte „puriste” (Alpro Soja Light, BioBio Soja Drink Naturell) economisesc de fapt în comparație cu laptele cu durată de viață scăzută în grăsimi Caloriile unu. Cu toate acestea, pentru mine, aceste produse se obișnuiesc din punct de vedere al gustului.
Dacă, pe de altă parte, folosesc produsele „supate” cu tot felul de aditivi, valoarea energetică din punct de vedere al caloriilor nu ocupă mult în comparație cu laptele UHT de 1,5%. Cu toate acestea, oricine a consumat anterior lapte integral (3,5%) economisește calorii în orice caz - diferit în funcție de alternativă, dar în intervalul demn de menționat.
Autor: Claudia Klinger
Unbent Vegetarian este disponibil și pe Facebook (mă bucur de fiecare „Like”!) Mă puteți găsi pe jurnalul meu digital, activ din 1999, cu subiecte generale. Și știrile despre legume sunt disponibile pe Twitter.com/unverbissen.
4 comentarii
Bună ziua Claudia Klinger,
De doi ani trăiesc fără lapte de vacă și fără lapte de soia și ovăz de un an.
Soia are un nivel ridicat de estrogen și nici laptele de ovăz nu este bun, dar a uitat motivul.
Totul este ambalat în plastic și consideră că industria spune doar vârful aisbergului:
http://www.tagesschau.de/inland/wasserflaschen100.html
Îmi mănânc muesli-ul cu suc de mere dimineața.
Am redescoperit ce vorbește împotriva laptelui de vacă într-un articol de pe blogurile mele preferate:
Este laptele bun pentru sănătatea ta?
http://gesundheit-krankheiten.blogspot.com/2010/11/ist-die-milch-gut-fur-die-gesundheit.html
Industria farmaceutică ne-a manipulat psihologic de zeci de ani cu boli de deficit.
Cei care mănâncă sănătos nu au simptome de deficiență.
Calciul, vitamina C etc. se găsesc în cantități suficiente în legumele noastre organice.
Pe de altă parte, convingând „oile” să sufere de o deficiență, îmi pot arunca produsele farmaceutice în alimente.
Bine.
Îmi place foarte mult acest blog din titlu, pentru că eram (și sunt) un vegetarian neclintit, sunt un vegan neclintit și pe cale să devin un alimentar crud neclintit.;)
Există, de asemenea, mâncăruri delicioase vegetariene și vegane aici:
Brânză-Cremă-sos-Vegan (fără lapte)
http://www.youtube.com/watch?v=8XYKeu0eSro
Rămâi sănătos și gândește-te la drenarea otrăvurilor.
LG
Este minunat câte soiuri enumerați aici. Soiul meu preferat este, de asemenea, acolo, laptele de ovăz Natumi. Pe lângă acest soi „normal”, există și unul cu vanilie - de asemenea foarte gustos, dar probabil cu mult mai multe calorii. Trebuie să merg curând la magazinul de produse naturiste. Apropo de asta: ați putea face un articol despre diferite magazine de produse naturiste? Cred că este minunat.
Cu stimă, Sivani
Întrucât acest blog nu este un blog local, rapoartele despre piața organică din colț ar fi probabil de puțin interes. Sau vrei să spui expeditor online?
În funcție de unde veniți și de ce experiențe ați avut deja, aș spune ambele. Magazinele online ar fi cu adevărat mai interesante, mai ales când vine vorba de condimente, Ayurveda etc.