Slăbiți cu baza de date Subways, Burger King sau Mc Donalds Capri-Soft Knowledge

1.) Un B.M.T. italian lungimea totală (fără brânză și șuncă suplimentară) are 1012kcal.

2.) Un pachet de jetoane Walkers de 178kcal
(Cookie-urile sunt date chiar ca 222 kcal/buc.)

Între 1385 kcal (Nestea + Chips) și 1454 kcal (Cola + Cookies) este un B.M.T. italian. Meniul metroului.

Aceasta corespunde cu puțin sub 75% din necesarul zilnic recomandat de calorii pentru un adult.

Cu cartofi prăjiți mari și cola de aproximativ 1558 kcal.
Cu sos de maioneză/cartofi prăjiți (56 kcal): 1614 kcal

Aceasta corespunde cu puțin peste 75% din necesarul zilnic recomandat de calorii pentru un adult.

Ai avea nevoie de 295 de minute de sex activ pentru a descompune acest lucru sau ar trebui să te descurci fără 3 bucăți de tort de ciocolată (vezi http://www.shape.de/tools/kalorien-rechner.html)

baza

Mc Donalds Big Mac 25 g grăsime, 8 g zahăr: 495 kcal
Mc. Cartofii prăjiți ai lui Donald (mari): 470 kcal
Coca Cola 500 ml: 220 kcal
Maioneză: 60 kcal

1247 kcal

Cel mai bine este să slăbești un meniu Mc Donalds Big Mac cu Cola 500ml și cartofi prăjiți cu Mayo (mare)