Slăbiți cu cafea Acesta este numărul de calorii pe care le ardeți în fiecare zi cu băutura cu cofeină
Cafeaua nu numai că are un gust delicios și ne ajută pe parcursul zilei, potrivit unui nou studiu, este și un adevărat ucigaș de grăsimi. Vă vom spune acum câte calorii puteți arde în fiecare zi cu ajutorul băuturii cu cofeină ...
Pentru mulți dintre noi, cafeaua face parte din ritualul dimineții și ne ajută din cauza ei efect de trezire nu numai prin viața de zi cu zi, ci are și un gust delicios. Cu toate acestea, din moment ce gusturile sunt cunoscute ca fiind diferite, băutura populară vine într-o mare varietate de variante, astfel încât există ceva pentru aproape toată lumea. Dar Cafeaua nu numai că te trezește și mărește capacitatea de concentrare, dar are o altă proprietate pozitivă, așa cum au confirmat oamenii de știință acum: Datorită ingredientului cofeină, ne ajută chiar să slăbim. Am aflat pentru dvs. câte calorii puteți arde cu adevărat consumând cafea ... ☕️
Așadar, consumul de cafea vă poate ajuta să slăbiți
Din moment ce suntem unul dintre iubitorii absoluti de cafea, v-am raportat deseori despre efectele pozitive ale anumitor forme ale acestei băuturi populare, atât reci cât și calde. Dar nu numai cafeaua cu gheață și cafeaua antiglonț - care face parte din dieta tibetană - sunt bune pentru a pierde kilograme, așa cum au descoperit oamenii de știință. La fel ar trebui Cafeaua este un adevărat produs de slăbit și ceașca zilnică dimineața te ajută să slăbești. Motivul: După cum au aflat cercetătorii dintr-un nou studiu de la Universitatea din Nottingham, se pare băutura cu cofeină pentru a stimula țesutul adipos maro din corpul nostru. Drept urmare, această fracțiune „bună” de grăsime - spre deosebire de grăsimea albă care provoacă aurul șoldului - arde și mai multă energie. „O activitate crescută a acestui procent de grăsime poate îmbunătăți valorile zahărului din sânge și ale grăsimilor din sânge, iar caloriile suplimentare arse ajută la scăderea în greutate”, explică cercetătorul Michael Symonds în lucrarea sa.
Din păcate, însă, nimeni nu a găsit o modalitate semnificativă de a stimula activitatea grăsimii brune din corpul uman - până acum. În căutarea unei posibile soluții, echipa de oameni de știință și-a îndreptat atenția asupra cafelei și a ajuns la rezultate surprinzătoare. Chiar și o ceașcă de cafea are o influență directă asupra funcției țesutului adipos maro, care arde mai multe calorii în timpul activității ridicate. În plus, cofeina crește metabolismul organismului cu până la unsprezece procente, ceea ce înseamnă că organismul arde mai multe calorii pe tot parcursul zilei - chiar și atunci când te odihnești.
Dar câte calorii ardem consumând cafea? În plus, ar trebui să putem arde până la 200 de calorii pe zi dacă bem în jur de patru căni fără a schimba nimic în dieta noastră - practic apropo. Așa că putem continua să ne bucurăm de cafea fără ezitare și fără să o observăm, ne apropiem de corpul plajei în fiecare zi! 😍
S-ar putea să vă intereseze și aceste articole despre stilul de viață: