Slăbiți cu dieta Candida Cum să vă mâncați intestinele sănătos
Ești obosit, ai dureri de stomac și ai dificultăți în a slăbi? S-ar putea datora unei ciuperci. Aici ajută dieta candida!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Fiecare zi este marcată de dureri abdominale, gaze, epuizare, dureri corporale, migrene și pur și simplu nu știi ce-i cu tine? Și nici slăbirea nu funcționează? Poate că este timpul să vedeți un medic. Pentru că ar putea exista un declanșator pentru acest sentiment care îți este greu să te descoperi: ciuperca candida s-ar fi putut răspândi în intestinele tale și se bucură cu bucurie de dieta ta. Dacă se dovedește a fi așa, un singur lucru vă va ajuta: să vă mâncați din nou intestinele sănătoase cu dieta candida. Vă vom spune la ce vă puteți aștepta.
Consumul sănătos al intestinelor și slăbirea cu dieta candida
În primul rând: dieta candida nu este una pe care ar trebui să o faceți singură. Mai ales nu atunci când vine vorba de a scăpa de o ciupercă. Supravegherea medicală este foarte importantă aici!
Când trebuie să urmez dieta candida?
Numele dietei este derivat din vinovatul său: ciuperca Candida, în jargonul tehnic „Candida Albicans”. Este o drojdie care trăiește de fapt în aproape fiecare corp și, de obicei, nu provoacă probleme. Cu toate acestea, dacă începe să prolifereze și să se răspândească excesiv, acest lucru ne poate afecta. Pentru că atunci aceste drojdii transformă carbohidrații în dioxid de carbon și alcool fusel - și simțim acest lucru sub formă de crampe urâte și flatulență, migrene, slăbiciune, lipsă de concentrare sau chiar creștere în greutate.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Colegul de cameră intestinal altfel pașnic poate avea mai multe motive: De exemplu, dacă colonizarea bacteriană naturală din intestin nu este în echilibru sau sistemul imunitar este deteriorat. Ciuperca îi place însă în mod deosebit o dietă bogată în zahăr și făină albă și o ajută să se răspândească. Numai un medic poate afla dacă acesta este cazul dumneavoastră. O modalitate de a împinge înapoi ciuperca Candida este dieta candida.
Slăbiți: Cum funcționează dieta Candida?
Dieta candida este în adevăratul sens al cuvântului fără picnic. În timpul în care doriți să scăpați de ciuperca crescută, ar trebui să evitați multe alimente și să vă ajustați dieta. Cel mai important lucru: zahărul și făina albă sunt absolut tabu. Aceasta include, de asemenea, înlocuitori ai zahărului, cum ar fi xilitol, fructe proaspete sau uscate, prăjituri sau sucuri. De asemenea, ar trebui să evitați alcoolul, produsele din drojdie și toate tipurile de mucegai, de exemplu în brânza de mucegai.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Cu toate acestea, nu trebuie - și nu ar trebui - să urmați dieta complet săracă în carbohidrați. Orezul cu cereale integrale sau quinoa sunt complet în regulă, la fel ca orice legume, carne și pește, nuci sau ierburi proaspete.
Este adesea recomandat să respectați cu strictețe aceste restricții, mai ales în prima săptămână. Cât timp ar trebui menținută această dietă, trebuie discutat cu medicul dumneavoastră.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile