Slăbiți cu dieta Glyx Ce este vorba despre dieta glicemiei
Pierderea în greutate conform regulilor poate fi complicată, dar în mod ideal are un efect de durată! „Dieta Glyx” este mai ușoară decât se aștepta - și poate pierde kilogramele în mod corespunzător!
Ecotrofologul și jurnalistul Marion Grillparzer a inventat termenul „Glyx-Diet” în 1999. Cel mai important lucru: cel mai uniform nivel de zahăr din sânge posibil!
Principiul:
Un nivel constant de zahăr din sânge este important pentru a pierde în greutate permanent. Există anumite alimente care asigură că zahărul din sânge nu crește sau scade niciodată cât mai mult posibil.
Factorul decisiv este indicele glicemic (valoarea Glyx). Dacă este bogat, alimentele sunt bogate în carbohidrați.
► Valorile scăzute ale glicelui (de exemplu, la un grapefruit) conduc la o eliberare redusă de insulină, în timp ce valorile ridicate (de exemplu, ciocolata) determină creșterea semnificativă a nivelului zahărului din sânge.
O mulțime de zahăr din sânge inhibă pierderea de grăsime! Un nivel constant de zahăr din sânge este, prin urmare, important pentru pierderea permanentă în greutate. Un nivel ridicat de zahăr din sânge, de asemenea, vă face să vă fie foame.