Slăbiți cu dieta K pop (nutriție, hrană, mișcare și fitness)

Prânz: doi cartofi dulci

nutriție

Asta e. E bine? Ar trebui să încerc asta ?

5 răspunsuri

Nu este o idee bună.
Aș avea o dietă mai bună. Dieta japoneză cu banane. Am făcut și asta și am slăbit rapid și, după părerea mea, sănătos.

Asa functioneaza:
Dimineața: 1 sau 2 banane

Prânz: Ceva sănătos (nimic gras)

Dacă ți-e foame între ele, jumătate de banană sau o banană întreagă

Seara: ceva care nu este foarte terminat.

Bea cel puțin 1 litru de apă
Și, eventual, exerciții fizice de 2-3 ori pe săptămână (de exemplu, jogging).

Sună foarte greu, dar nu este! Când am făcut această dietă, m-am simțit cu adevărat în formă și bine în fiecare zi și, de asemenea, am fost mai motivat. M-am oprit scurt și nu am mai putut vedea banane după pauză: D a fost o greșeală să mă opresc, dar probabil voi începe din nou.