Slăbiți cu dieta ușoară de căpșuni, agitați cu miere!

Sfaturi suplimentare

• Puteți folosi, de asemenea, unt de răcire sau kefir în loc de lapte.
• Folosiți câteva cuburi de gheață sau cruce pentru acea extra de prospețime.

Categorie: shake-uri și smoothie-uri

ingrediente

• 100g căpșuni proaspete
• 250 ml de lapte cu conținut scăzut de grăsimi bine răcit
• 1/2 lingură de măsurare de cereale cu muesli amapur
• 1 linguriță suc de lămâie
• 2 lingurite de miere

pregătire

1. Spălați căpșunile și scoateți tulpina.
2. Puneți laptele, fulgi de ovăz, suc de lămâie și miere cu căpșunile (păstrați o jumătate de căpșuni pentru decor) în recipientul blenderului. Alternativ, ingredientele pot fi, de asemenea, amestecate într-o ceașcă de măsurare cu blenderul manual.
3. Cu mixerul funcționând la putere maximă, amestecați toate ingredientele până când totul este bine amestecat.
4. Se toarnă shake-ul într-un pahar mare și se ornează marginea paharului cu o jumătate de căpșuni.

Produse Amapur utilizate

Se agită căpșuna

Cereale de musli

Înregistrați-vă pentru buletinul informativ acum și asigurați-vă o reducere de 10%!

Aveți întrebări despre conceptul amapur sau despre o comandă?

Vă suntem la dispoziție telefonic de luni până vineri de la 15:30 la 17:00.

---