Slăbiți cu metoda Montignac faza 1 Trebuie să MÂNCAȚI!

Chris84 a spus ...
buna tuturor,
Este important să nu se limiteze mesele de familie. Sunt necesare pentru echilibru și pierderea în greutate. Pe de altă parte, dacă doriți să slăbiți mai repede, trebuie să limitați (sau chiar să eliminați) mesele PL seara și să preferați mesele GP fără grăsimi (naut, linte, fasole flageolet, quinoa, orez basmati, spaghete) cu legume . La mesele de seară GP, uleiul de măsline trebuie să rămână excepțional, precum și proteinele animale (nici măcar grase).
În ceea ce privește gustările, este la fel, dacă doriți să slăbiți mai repede, ar trebui să preferați un măr decât o bucată de tort.
Cu toate acestea, atâta timp cât slăbești și nu te grăbești, aceste detalii sunt de mică importanță (BDG este pentru viață). Dar când stagnăm și avem probleme cu decolarea, este bine să ne amintim și poate da un impuls.

Sunt total de acord cu Chris!
Tine minte! Cred că a fost la sfârșitul anilor 1980. Când Montignac și-a lansat cartea: „Mănânc, așadar, slăbesc”, a fost o revoluție.
De ce?
Pentru că, în cele din urmă, cineva a îndrăznit să spună că poți slăbi mâncând. bine!
Pe atunci, metoda lui era puțin diferită! Am văzut rețete care conțin unt și erau alimente prăjite, iar deserturile erau adesea abateri chiar și atunci când niciun aliment nu avea un IG peste 35.

Remarca lui Kristinou care se întreabă dacă poți slăbi mâncând bine mă face să spun că majoritatea dintre voi încă mai au mitul slabului care nu mănâncă nimic!
Cunosc oameni puternici și chiar foarte puternici care mănâncă foarte puțin. Pe măsură ce acești oameni mănâncă puțin, corpul lor păstrează totul ! Este o chestiune de supraviețuire!

Prin urmare, este necesar să știți acest lucru și am spus-o deja, dacă v-ați înfometat corpul în timpul. nu contează și, brusc, îl hrănești (ca în această metodă!), își va spune pentru sine:

---