Slăbiți cu pătrunjel - este posibil; Gândește-te vital
Ați aterizat la acest articol pentru că vă pasă de sănătatea dumneavoastră. Sunteți preocupat de o dietă echilibrată și doriți să rămâneți vital? Atunci think-vital.com este locul potrivit pentru dvs. În acest articol am dori să ne ocupăm de o plantă care este disponibilă pe scară largă și care a fost o parte importantă a culturii alimentare în Europa de mai multe secole - pătrunjel.
Pătrunjelul este o plantă care aparține familiei umbeliferelor. Apare în mod natural în zona mediteraneană, dar a fost crescut cu mii de ani în urmă, într-o asemenea măsură încât este utilizat pe scară largă ca plantă culinară în două soiuri principale din latitudinile noastre. Pătrunjelul este disponibil în multe bucătării și este folosit pentru a aromă diverse feluri de mâncare. Cine nu cunoaște celebrele cartofi de pătrunjel? Dar de ce este pătrunjelul atât de comun? Răspunsul la această întrebare constă mai ales în gust. Planta are un gust foarte clar definit, este răcoritoare și oferă o respirație plăcută. În trecut, acesta era un motiv suficient pentru a adăuga pătrunjel la masă. Cu toate acestea, mult mai importantă decât planta reală este rădăcina. Acesta are un gust mai puternic, o mulțime de ingrediente pozitive și este adesea folosit în supe sau tocană.
Patrunjel pentru curatarea rinichilor
Rinichii din corpul uman au una dintre cele mai importante funcții ale sistemului circulator. Din moment ce respirăm cu toții aerul, mâncăm și bem alimente, nenumărate substanțe se acumulează în organism. Multe dintre aceste substanțe sunt necesare organismului și transportate prin sânge la organele și celulele corespunzătoare. Dar ce se întâmplă cu toate substanțele de care organismul nu are nevoie? Metalele grele și toxinele se găsesc în cantități mici în aproape toate alimentele. Rinichii au o funcție minunată și utilă de filtrare a acestor substanțe. Toată lumea poate susține rinichii.
Cum susțin rinichii?
Bea multa apa
Nutriție de bază
Urinați regulat
Dieta cu conținut scăzut de sare
Stimularea activității rinichilor
O dietă alcalină și cu conținut scăzut de sare este o cerință de bază pentru un mod de viață vital, la fel ca și aportul suficient de lichide. Ceea ce simplifică pătrunjelul este însă funcțiile rinichilor. Cu ingredientele sale, pătrunjelul poate contribui la creșterea activității rinichilor: filtrarea toxinelor și eliminarea acestora prin urină.
Ingrediente de patrunjel
Pătrunjelul conține uleiuri esențiale și vitamine importante atât în rădăcini, cât și în planta în sine. Cele mai importante sunt miristicina, limonena, betacarotenul, vitamina C și găurile mentale.
Miristicina este un fenilpropanoid. Asigură un sentiment de bunăstare și contribuie la echilibrul propriului corp.
Varul conținut în pătrunjel oferă mirosul și gustul plantei.
Pot slăbi cu pătrunjel?
Sfat de rețetă pentru shake-uri proteice
Scuturările de proteine au devenit un plus popular pentru antrenamentul de forță și pentru construirea mușchilor. Puteți face multe rețete de shake de proteine mult mai aromate și substanțiale adăugând pătrunjel.