Slăbiți cu pepene verde (dietă)

Haio.de asemenea: ați putea face o dietă cu pepene verde? Deci, dacă mănânc pâine neagră, fructe/pepene verde pentru câteva zile, voi pierde un kilogram? Mulțumesc;)

5 răspunsuri

Deoarece pepenele cu conținut scăzut de calorii este potrivit pentru slăbit, diferite diete de pepene galben circulă pe internet și în revistele pentru femei. Dacă doriți să pierdeți în greutate definitiv cu pepene verde, atunci nu ar trebui să vă angajați în cure de accident unilaterale. O dietă pe care o restrângeți în esență la diferite soiuri de pepene galben promovează simptomele carenței, iar reducerea consumului de calorii prea mult creează efectul yo-yo.

Prin urmare, este mai înțelept să încorporezi pepenele verde ca un mic plus sănătos într-o dietă echilibrată - de exemplu, ca înlocuitor pentru gustări sau deserturi bogate în calorii.

Cred că poți pierde în greutate cu pepenii verzi, așa cum sunt de ex. Căpșunile constau din multă apă și sunt sănătoase, deoarece apa se observă în mod natural în corpul tău, trebuie să faci și sport. Deoarece nu știu prea multe despre așa ceva, ar trebui să întrebați un antrenor de fitness, nutriționist: D

Pâinea neagră ajută întotdeauna în opinia mea: D

pentru cateva zile. O.K. Dar apoi reveniți la normal, cu conținut scăzut de calorii și variat, altfel veți avea un deficit nutrițional.

De asemenea, puteți slăbi cu alte fructe și legume. dar atunci aș părăsi pâinea.

încercați cu extaz, sulfură de cupru și degetul în gât. rețetă de casă veche de la bunica mea;)

întrebări similare

Vreau să slăbesc și am decis să mănânc pepeni verzi doar o săptămână, deoarece există multă apă și foarte puține calorii.

Am deja 3 zile în spate - mândru - și încă 4 în fața mea. Slăbesc destul de repede, deci doar o săptămână. Dar este chiar sănătos să mănânci doar pepene verde (desigur că mai beau)?

Sau nu este atât de bun?

Salut baieti! La 1,60 m înălțime, cântăresc în jur de 66 de kilograme (sunt deja supraponderal) și aș dori să slăbesc 10 kilograme în 2 săptămâni.

Dar, schimbându-mi dieta și exercitând, nu pierd atât de repede.

Și întrucât preocuparea mea principală este să slăbesc, am decis că în următoarele 2 săptămâni voi mânca doar o farfurie cu ciupercă și voi bea multă apă. Știu bine că nu este sănătos.

Întrebarea mea ar fi dacă aș putea să gestionez 10 kilograme în cele 2 săptămâni și dacă cineva a reușit deja sau a încercat ceva similar.

După ce am slăbit cu succes și apoi s-a oprit, am luat o pauză de la slăbit. Per total, am putut slăbi 10,5 kilograme, dar în ultimele 2 luni am câștigat din nou aproape 3 kilograme. De asemenea, nu avea ritm de mâncare, uneori chiar era prea mult.

Acum vreau să mai scap încă 4 kilograme. Ultima dată mi-a luat puțin prea mult pentru mine, de data aceasta ar trebui să meargă mai repede. Până la Revelion vreau să am cele 4 kilograme plecate.

Cine are experiență cu tabăra de antrenament ana (dacă o puteți face complet), dieta slabă pentru fete, dieta curcubeu?

Am ținut tabăra de boot doar în ziua 22. Am făcut dieta bogată în fete, dar nu a fost prea bună. Este mai bună dieta Skinny Girl? Care sunt altfel bune?

(Anumite comentarii sunt omise .)

Îmi doresc foarte mult să slăbesc cât mai curând posibil și am vrut să mănânc doar pepene verde și căpșuni pentru următoarele zile. poate încă câteva roșii și castraveți din când în când.

Ar merge asta și aș scăpa de kilograme repede?

Hei băieți, la o înălțime de 1,80m cântăresc 78 de kilograme, asta este MULT prea mult, chiar trebuie să slăbesc. Am cumpărat shake-ul de la Layenberger fit + feelgood, dacă îl beau dimineața și seara, mănânc sănătos la prânz și fac sport de 3 ori pe săptămână, cât crezi că va dura să scapi de cele 10 kilograme? Sunt foarte disperat:(

câte kilograme pot pierde într-o săptămână dacă mănânc doar fructe și legume? Cer estimări:)

Abia mănânc legume, doar câteva soiuri care nu există iarna. Când vine vorba de fructe, mănânc doar mere.

Cum pot slăbi 5 kilograme sau mai mult în 3 zile. (Nu mănânc astfel de lucruri de casă)

Nici după aceea nu vreau să mă îngraș.

Când fac mult sport și mănânc sănătos

Ei bine, am slăbit deja câteva kilograme ... dar vreau totuși 8 kilograme. Cât de repede ar merge asta? Și mai presus de toate cum ?

Am pus deja o întrebare pe acest subiect (http://www.gutefrage.net/frage/2-wochen-nur-wassermelonen), dar aș dori să o adaug (deoarece nu pot edita întrebarea anterioară)

Salut baieti! La 1,60 m înălțime, cântăresc în jur de 66 de kilograme (sunt deja supraponderal) și aș dori să slăbesc 10 kilograme în 2 săptămâni.

Dar, schimbându-mi dieta și exercitând, nu pierd atât de repede.

Cu toate acestea, aș face și 30-60 de minute de exerciții musculare (de construire) în fiecare zi - deoarece mușchii sunt defalcați într-o dietă accidentală.

Întrebarea mea ar fi dacă aș putea să gestionez 10 kilograme în cele 2 săptămâni și dacă cineva a reușit deja sau a încercat ceva similar.

Prin omiterea carbohidraților (cu excepția fructelor)?