Slăbiți cu ulei de cocos și alte 25 de utilizări
Slăbiți cu ulei de cocos și 25 de utilizări
Uleiul de nucă de cocos este un adevărat succes: puteți pierde în greutate cu uleiul de cocos, vă puteți albi dinții sau vă puteți îngriji părul. Aproape orice alt ulei nu vă oferă la fel de multe utilizări diferite ca uleiul nativ din nucă de cocos. Aici puteți afla ce sunt acestea și ce ar trebui să luați în considerare atunci când le folosiți.
Sănătos și ieftin
Slăbiți cu ulei de cocos și alte 25 de utilizări
Slăbiți cu ulei de cocos
Uleiul de cocos conține grăsimi. Și totuși vrei să te ajute să slăbești? Da, pentru că nu toate grăsimile sunt la fel. Uleiul de cocos conține acizi grași cu lanț mediu-lung, pe care organismul îi metabolizează diferit decât, de exemplu, acizii grași din unt și alte uleiuri. Studiile arată că acizii grași cu lanț mediu-lung din uleiul de cocos pot crește consumul de energie cu aproximativ 5%. Asigurați-vă că cel mai bine este să folosiți un ulei de cocos virgin de calitate organică.
Uleiul de cocos te menține sănătos
Pentru o lungă perioadă de timp, grăsimile saturate au fost considerate a fi cauza arterelor înfundate și a bolilor cardiovasculare. Studiile recente arată acum că grăsimile saturate pot întări oasele și ficatul și pot crește performanța creierului. Desigur, asta nu înseamnă că ar trebui să consumi tone de ulei de cocos. Deoarece uleiul de nucă de cocos se acumulează și la un moment dat, pe măsură ce mânerele dragostei. Pentru un vas wok sănătos, uleiul de cocos este ideal, precum și într-un smoothie sau pentru coacere!
Culturile cu un consum ridicat de nucă de cocos nu sunt familiarizați cu bolile noastre obișnuite
Diabet, atac de cord sau artere înfundate: Toate aceste boli frecvente sunt atribuite consumului prea mult de carne, zahăr și acizi grași saturați. Ciudat că culturile din Pacificul de Sud, a căror dietă constă în mare parte din nuci de cocos, nu cunosc niciuna dintre aceste boli, nu?
Uleiul de cocos reduce pofta de mâncare și astfel ajută la pierderea în greutate
Cei care consumă regulat ulei de cocos au mai puține pofte de mâncare și mănâncă mai puține calorii în general. Asta au descoperit cercetătorii în studii. Subiecții testați care au consumat acizi grași cu lanț mediu-lung sub formă de ulei de cocos la micul dejun au obținut semnificativ mai puțin la prânz. Uleiul pare să aibă un efect de săturare de lungă durată. Așadar, este ideal să amestecați puțin din smoothie sau să adăugați ulei de cocos la clătite în loc de unt! Pierderea în greutate cu uleiul de cocos se bazează pe mai multe efecte ale uleiului miracol asupra corpului dumneavoastră.
Uleiul de cocos are un efect antibacterian și antiviral
Acidul lauric este o componentă deosebit de valoroasă în uleiul de cocos. Are proprietăți antibacteriene și antivirale. Prin urmare, este ideal dacă suferiți de o boală fungică intestinală. De asemenea, puteți utiliza ulei de cocos extern: ca deodorant, ca mască de față antibacteriană sau pe eczeme cauzate de boli fungice.
Uleiul de cocos aduce echilibrul colesterolului
Grăsimile saturate din uleiul de cocos îți fac sângele mai mult colesterol bun (HDL) și mai puțin colesterol rău (LDL). Această proprietate este foarte specială în ceea ce privește uleiul de cocos. Într-un studiu comparativ între uleiul de soia și uleiul de cocos, doar uleiul de cocos ar putea demonstra acest efect de promovare a sănătății.
Acum putem arunca în cele din urmă prejudecățile cu privire la acizii grași saturați din uleiul de cocos peste bord. Uleiul de cocos poate ajuta la echilibrarea nivelului de colesterol și, astfel, ne poate proteja de bolile cardiovasculare. Acest lucru duce, de asemenea, la pierderea în greutate pe termen lung cu uleiul de cocos.
Uleiul de cocos are grijă de piele și păr
Uleiul de cocos își poate dezvolta puterile naturale nu numai intern, ci și extern (vezi și celelalte 25 de utilizări posibile de mai jos). Aplicat direct pe pielea umedă, previne uscarea pielii uscate și o alimentează cu umiditate. Influența radiațiilor ultraviolete din lumina soarelui poate fi, de asemenea, redusă cu până la 20%. Nu ar trebui să vă lipsiți de protecția solară cu ulei de nucă de cocos pe piele, dar pentru modul de lucru la soare, uleiul de cocos oferă cu siguranță mai multă protecție decât o cremă normală de zi fără factor de protecție solară.
Părul tău poate deveni mai fin și mai strălucitor cu ajutorul uleiului de cocos. Pentru a face acest lucru, frecați vârful degetului cu ulei de cocos între mâini imediat după spălare și frământați uleiul în lungimi. Căldura într-un turban de prosop crește efectul îngrijitor al uleiului.
Alte 25 de utilizări pentru uleiul de cocos
Uși scârțâitoare: Da, uleiul de cocos este, de asemenea, un adevărat susținător în gospodărie. Dacă o ușă din apartamentul tău scârțâie, unge niște ulei de cocos pe balama. Zgomotul enervant va dispărea în aer subțire în cel mai scurt timp.
Mai multă distracție în pat: În loc de lubrifianți pe bază de ulei mineral cu mulți conservanți, puteți lăsa pur și simplu ulei pur de nucă de cocos pe zona intimă și pe cea a partenerului dumneavoastră. Cu toate acestea, numai dacă nu utilizați creme sau prezervative contraceptive, deoarece uleiul de cocos le poate face mai puțin eficiente. Cei care nu folosesc contracepția hormonală, utilizează DIU sau doresc să aibă copii, pot folosi ulei de cocos fără ezitare. La urma urmei, mai multă distracție în pat înseamnă, de asemenea, un consum mai mare de calorii ... pierderea în greutate cu ulei de cocos poate fi, de asemenea, distractiv ?
Calmează durerile de gât: Se amestecă o linguriță de ulei de cocos cu apă caldă și se bea amestecul încet. Poți să faci și gargară un pic. Uleiul acoperă inflamația și, prin urmare, este deosebit de potrivit ca băutură înainte de culcare, astfel încât să puteți adormi mai bine.
Aromaterapie: Îndepărtați niște ulei de cocos pe tâmple și pe ceafă. Poate fi atât de relaxant și calmant.
Înlocuitor de unt: Dacă îți place aroma de nucă de cocos, poți împrăștia ulei de cocos pe chifla ca unt sau îl poți folosi pentru coacerea prăjiturilor. Fie folosiți uleiul de cocos 1: 1 ca untul, fie amestecați 80% ulei de cocos cu 20% apă pentru un amestec mai cremos. După cum puteți vedea, chiar și cocul dvs. de duminică vă poate ajuta să slăbiți cu ulei de cocos.
Protecția solară și îngrijirea buzelor: După cum s-a descris mai sus, uleiul de cocos oferă o oarecare protecție împotriva soarelui. Așadar, purtați întotdeauna o cutie mică de ulei de cocos cu voi și frecați-vă puțin pe buze dacă se simt aspre sau dacă rămâneți mult timp afară.
Îndepărtează petele de gumă de mestecat: Ai lovit o bucată de gumă de mestecat în covor? Încercați să înmuiați deranjul lipicios cu puțin ulei de cocos, așteptați aproximativ cinci minute și frecați pata cu o cârpă umedă.
Ajută la depunerile de săpun: Depunerile de săpun se pot forma rapid în chiuvete, dușuri și căzi. Săpunul este bazic, iar uleiul de cocos este ușor acid - frecați depunerile cu puțin ulei de cocos și lăsați-l să stea puțin. Apoi puteți spăla cu ușurință petele cu apă fierbinte.
Combate acneea: Pielea grasă și pătată poate tolera de obicei doar îngrijirea ușoară. Dar dacă aveți deja un cos, îl puteți tampona cu grijă cu ceva [amazon link = „B002NW7PI8 ″ title =„ Ulei de cocos “/] *. Aici uleiul își poate dezvolta efectul antibacterian.
Face blana prietenului tău cu patru picioare mai frumoasă: Amestecați una sau două lingurițe de ulei de nucă de cocos în mâncarea pisicii sau câinelui în fiecare zi. Componentele valoroase ale uleiului fac strălucirea stratului.
Poate preveni vergeturile: Când sunteți gravidă, trebuie să aveți grijă de pielea întinsă. Datorită proprietăților sale nutritive, uleiul de cocos este ideal pentru aceasta.
Tragerea uleiului: Profitați de efectele antibacteriene și antivirale ale uleiului de cocos și folosiți-l pentru extragerea uleiului. Pentru a face acest lucru, luați o lingură de ulei de cocos în gură înainte de a vă spăla dinții dimineața și trageți-l viguros între dinți. După aproximativ zece minute vă luați rămas bun de la chiuvetă amestecul de ulei, salivă și o mulțime de bacterii. Pe termen lung, rutina de dimineață vă poate proteja de cariile dentare și de respirația urât mirositoare. Și, cel mai bine, utilizarea regulată poate duce la o ușoară albire a dinților!
Lustruirea lemnului: De obicei, lustruirea pentru lemn este un produs cu o mulțime de aditivi artificiali care vor avea grijă de mobilierul dvs. din lemn doar pentru o perioadă scurtă de timp. În schimb, frecați uleiul de cocos în lemn cu o cârpă pentru a face să pară mai întunecat și mai strălucitor. Dar fii atent: testează efectul într-un loc discret!
Genți sub ochi: Frecați puțin ulei de cocos sub ochi seara după ce vă curățați fața. Poate ajuta la prevenirea pungilor sub ochi și a cercurilor umflate sub ochi a doua zi dimineață
Topping de floricele: Pregătiți floricelele direct cu ulei de nucă de cocos sau stropiți-l topit peste floricelele finite. În acest fel, veți obține mai mult gust în gustarea dvs. pentru noaptea de film, fără zahăr.
Ajută la abraziuni minore și inflamații: Rănile ușoare, care nu sângerează pe piele, pot fi tratate cu un strat subțire de ulei de cocos. Proprietățile antiinflamatorii ale uleiului de cocos pot ajuta la vindecarea rănilor.
Înlocuitor de spumă de ras: Dacă vreodată ai epuizat spuma de bărbierit sau, în general, cauți un înlocuitor, uleiul de cocos ar putea fi soluția pentru tine. lasă aparatul de ras să alunece ușor peste piele și, în același timp, îi oferă umezeală. Așa că ești deja acoperit cu cremă atunci când te razi!
Cremă pentru scutece: Deoarece uleiul de cocos are un efect antibacterian și antiviral, este un substitut ideal pentru scutecele și cremele de protecție a rănilor de pe fundul bebelușului. Folosiți-o doar ca o cremă obișnuită pentru scutece. Roșeața poate dispărea atât de repede.
Îngrijirea unghiilor și a cuticulelor: Când aveți o viață activă solicitantă, unghiile și cuticulele dvs. pot suferi rapid. Aveți grijă de ei seara înainte de a vă culca cu puțin ulei de cocos și mâinile vă vor fi din nou frumoase rapid (acest lucru se aplică și picioarelor dvs., desigur!).
Ulei de masaj: Mirosul dulce al uleiului de cocos și textura sa blândă îl fac un ulei de masaj perfect. Asigurați-vă că îl frecați mai întâi între mâini înainte de a aplica, astfel încât să devină moale și fluid.
Demachiant: Bineînțeles, vă puteți îndepărta machiajul cu un produs de farmacie - dar este mai ușor dacă utilizați uleiul de nucă de cocos complet pentru acesta. Pur și simplu puneți puțin pe un tampon de bumbac și ștergeți-vă urmele vieții de zi cu zi de pe față.
Deodorant: După cum s-a descris deja, puteți utiliza și ulei de cocos ca deodorant. Din nou, folosiți efectul antibacterian al uleiului de cocos. Deoarece mirosul urât de transpirație apare numai atunci când bacteriile îți descompun transpirația - și uleiul de cocos poate ajuta aici.
Lotiune de corp: Mousse de corp, loțiune de corp sau cremă de corp - puteți uita toate aceste produse de acum înainte. Aplicați un strat subțire de ulei de cocos imediat după duș, înfășurați-vă în halatul de baie confortabil și apoi mângâiați-vă pielea. Se va simți minunat de moale și îngrijit. Apropo, uleiul de nucă de cocos funcționează minunat și ca loțiune după soare, deoarece are un efect calmant asupra pielii.
Balsam și tratament pentru păr: Spălați-vă părul ca de obicei, apoi aplicați niște ulei de cocos pe lungimi. Acum puteți lăsa uleiul înfășurat într-un turban de prosop pentru câteva ore ca leac sau îl puteți clăti din nou imediat după cinci minute și spălați-l cu un balsam normal - ambele aplicații au un efect nutritiv și protector asupra părului.
Pentru dimineața ta cafea: În loc de lapte sau zahăr, acum puteți amesteca ulei de cocos în cafea. Îți face cafeaua să aibă un gust mai „cremos” și are efectul secundar plăcut că cafeaua te va umple o vreme - așa funcționează dimineața pierderea în greutate cu uleiul de cocos!