Slăbiți datorită aplicațiilor de fitness - Fitfox by SportScheck
Revizuire 2017 - O prezentare generală a celor mai bune aplicații de fitness
Slăbește, ajută-te sau poți trăi mai sănătos - aplicațiile de fitness și nutriție pot fi utile.
Astăzi vă prezentăm TOP 3-ul nostru în domeniul fitnessului și al alimentației.
Îți pierzi repede urma? Încrederea este bună pentru tine, dar controlul tău este mai bun? Aveți nevoie de un însoțitor la care să puteți accesa 24/7 fără conștiință vinovată și costuri ridicate?
Toate aceste dorințe pot fi îndeplinite cu aplicațiile corespunzătoare. Motivul este explicat rapid: obiectivele sportive pot fi atinse mai repede sub formă de urmărire. Respectarea activităților și a obiceiurilor alimentare mărește distracția și ușurința, într-o fază destul de neplăcută pentru mulți.
Există o gamă largă de produse, iar piața aplicațiilor este extrem de competitivă. Toată lumea are propria atitudine personală față de o mare varietate de aplicații. Astăzi vă vom oferi o prezentare rapidă a preferințelor noastre. | Versiune standard gratuită
Urmărirea nutriției a fost ușoară
Lifesum, o aplicație care calculează consumul de calorii luând în considerare aproximativ 20 de sporturi înregistrate și forme de exerciții fizice zilnice. Un jurnal cu calorii în care poți înregistra mâncarea pe care ai consumat-o. Baza de date Lifesum include aproximativ 40.000 de alimente și mărci. La început aveți posibilitatea să introduceți greutatea actuală, greutatea dorită, pierderea în greutate dorită pe săptămână, vârsta și sexul dumneavoastră. Aplicația calculează în cel mai scurt timp câte calorii puteți consuma pe zi. Caloriile consumate în timpul exercițiilor fizice sunt deduse în mod corespunzător.
Aplicația este, de asemenea, ideală pentru a crea conștientizarea numărului de calorii pe care le are de fapt alimentele zilnice. În plus, este posibil să se mențină proporțiile de proteine și carbohidrați, precum și de zahăr în alimentele individuale.
Aplicație de fitness pentru sportivi de anduranță
Aveți nevoie de motivație? Aplicația Nike Run Club nu este doar structurat și clar, ci are un scor mai ales datorită comunității care rulează. Alergările comune cu prietenii pot fi începute sau comparate pe listele de clasare. Aplicația include, de asemenea, funcții standard precum uscarea și crearea și adaptarea planurilor de antrenament. În plus, este un partener excelent pentru pregătirea pentru un semimaraton, deoarece toate cursele sunt salvate și evaluate. Aplicația creează un plan individual de formare pe baza experienței și vârstei anterioare. Acest lucru se adaptează după fiecare alergare și propriul feedback. Aplicația are o funcție de memento, astfel încât să nu poată fi uitată nicio rulare. | gratuit
Intinderea performantei
Antrenamentul dvs. la sală este terminat. Vrei să te întinzi și să te întinzi, dar nu ai idee de exerciții într-o unitate de întindere? Apoi recomandăm aplicația Intinderea performantei.
Veți învăța să vă întindeți corect, cum să vă încălziți corect înainte de antrenament și cum să tratați singur zonele dureroase.
Această aplicație nu este gratuită.
Concluzie și pericole atunci când se utilizează
O aplicație trebuie văzută doar ca un suport și în niciun caz nu ar trebui să înlocuiască o dietă medicală. Jurnalele alimentare, în special, prezintă riscul de a vă face rău. Gestionarea aplicațiilor individuale înseamnă că veți afla și alte lucruri. Pentru aceasta sunt utilizate cărți sau persoane de contact în sala de fitness.