Slăbiți după naștere fără a alăpta - totul despre greutate - BabyCenter

Are cineva o pierdere în greutate după naștere (imediat după și ceva timp mai târziu) când nu alăptează?

după

Nu produc deloc lapte, așa că, din păcate, am un copil biberon, care nu promovează tocmai regresia și pierderea în greutate.

Răspunsuri (3) Lasă un comentariu

Am născut al 3-lea copil în urmă cu aproape 2 luni.
Am îngrășat 26 kg în timpul sarcinii.
Din moment ce nu alăpt, mi-am început dieta magică imediat după naștere. Până acum, am slăbit 22 kg. Scopul meu este să slăbesc 30 kg. Așa că îmi lipsesc doar 8 kg:-)
În curând o voi avea. Aștept cu nerăbdare noile mele haine pe care le voi cumpăra:-)

Cum am făcut-o?

1. Postesc 2 zile pe săptămână. Asta înseamnă că nu mănânc nimic de ex. luni și vineri. Bea mult, multă apă pentru asta. Aproximativ 3-4 litri pe zi.
2. Mananc doar alimente care contin proteine.
3. În zilele de post și când luna scade, am pus tencuieli de bambus pe tălpile peste noapte. Un tencuială pe picior.
Tencuielile de bambus le puteți găsi aici: www.bambus-pflaster.ch
4. Fac jogging de două ori pe săptămână timp de 45 de minute. (nu în zilele de post)

FOARTE IMPORTANT.
Perseverența este secretul!

Vă doresc multă distracție slăbind

Așa că am început cu 170 și 90 kg înainte de SS, am câștigat 10 kg în SS și am revenit rapid la 90 kg. Primele kilograme au dispărut pur și simplu pentru că aveți multe de-a face cu noul bebeluș și priviți și pur și simplu uitați să mâncați (nu am alăptat). dar la 84 kg s-a oprit din nou și a fost cu adevărat dificil să obții cumva cum să faci asta. Sunt mai mult din cel care intră mereu în panică în legătură cu faptul că nu mănânc suficient și la sfârșitul SS am fost atât de dependent de zahăr

Ei bine, în orice caz, a fost primul pe care am trecut de la făină albă la cereale integrale și spelt. Pur și simplu te umple mai mult.
Apoi, pe cât posibil, dulciurile au fost anulate. Nu totul, dar redus semnificativ.
Unnnnd (foarte drag) vapor. Habar nu am care este motivul, dar sunt mult mai mulțumit de legume când le abur și au și ele un gust de 1000 de ori mai bun.

În orice caz, unele lucruri s-au prăbușit din nou, dar nu suficient (ceea ce nu vrei ca femeie) Nu am vrut să mănânc mai puțin, așa că mi-a venit rândul să fac mișcare. Sunt foarte leneș. aaaaaaber: Am cumpărat un astfel de Hulahoop și este atât de mișto. O poți face acasă indiferent de vreme și când vrei și acum sunt în sfârșit fericit cu silueta mea din nou. Poziția este corectată bine și fundul de pară (coapsa mea) cu coapsele groase a devenit, de asemenea, semnificativ mai mic

Poate că asta va ajuta puțin pe cineva