Slăbiți după naștere lapte matern rău Adresați-vă consultantului pentru alăptare Biggi Welter
Răspuns de la Biggi Welter, consultant în alăptare
Am pe 02.12. mi-a născut fiul.
În timpul sarcinii am crescut 20 kg și imediat după ce am născut am avut 8 kg jos. Între timp, cele 12 kilograme rămase au dispărut și am atins greutatea pe care o aveam înainte de sarcină. Nu am slăbit în mod conștient. De când s-a născut Nils, pur și simplu nu mi-a mai fost foame și trebuie să mă forțez să mănânc.
Când moașa mea m-a văzut astăzi, m-a certat mai întâi și mi-a spus că am lapte matern prost dacă nu mănânc suficient. A trebuit să mănânc pâine în prezența ei astăzi și ea a plecat abia când am terminat.
Mănânc sănătos și mănânc și eu.
Este adevărat că laptele este mai rău dacă mănânc puțin, dar beau mult? S-ar putea ca fiul meu să fie flămând la fiecare 2 ore din această cauză?
Ar trebui să mănânc mai des?
Dar micuțul meu se îngrașă foarte bine (500 de grame într-o săptămână) și alăptarea merge excelent.
Vreau ca micuțul meu să obțină suficienți nutrienți și acum am conștiința vinovată.
Vă mulțumesc din nou pentru răspunsul la întrebarea mea de acum două săptămâni („Alăptarea și medicamentele”). Mă bucur că exiști;-)
de Melli2901 pe 28 decembrie 2012, 12:18
Pierderea în greutate după naștere = lapte matern rău?
si eu, pentru ca te pot linisti;-))).
„Laptele matern prea subțire” este o poveste veche a soțiilor. În plus, ceea ce conține nu poate fi determinat de aspectul laptelui.
Deși femeile din diferite țări și culturi diferite mănâncă foarte diferit, aproape nu există diferențe în compoziția laptelui matern. Este foarte dificil sau chiar imposibil să influențezi semnificativ compoziția laptelui prin nutriție. Aceasta poate fi mișcarea naturii pentru a asigura supraviețuirea bebelușului. Dacă o mamă nu mănâncă bine, aceasta nu este inițial în detrimentul calității laptelui matern, ci în detrimentul mamei. Numai atunci când rezervele mamei sunt epuizate (de exemplu la femeile grav subnutrate din zonele de foame) apar modificări ale laptelui matern, dar acestea afectează mai puțin calitatea decât cantitatea. Chiar și stresul nu duce la o deteriorare a calității laptelui.
Există doar două excepții că laptele nu conține tot ce are nevoie bebelușul: în forme extreme de nutriție fără produse de origine animală (dieta vegană), conținutul de vitamina B12 din laptele matern poate să nu fie suficient și în cazul unei boli metabolice foarte rare. Cu toate acestea, presupuneți că nu sunteți nici pe punctul de a muri de foame, nici nu sunteți strict vegani sau chiar suferiți de hiperlipoproteinemie.
Este chiar posibil să slăbești mai mult decât în greutate înainte de sarcină. Cu toate acestea, o femeie care alăptează nu ar trebui să lase aportul zilnic de calorii să scadă sub 1800 de calorii și să nu piardă mai mult de 500 g pe săptămână (2 kg pe lună). Există acum studii mai recente care nu ar mai putea găsi o legătură între defalcarea depozitelor de grăsime și conținutul de poluanți din laptele matern. Cu toate acestea, este mai bine să slăbești încet și să eviți efectul yo-yo.
Continuă să mănânci după foamea ta, probabil că tocmai ai stocat multă apă!
Bebelușul tău acționează, de asemenea, complet normal!
Un copil atât de mic își dorește în medie de opt până la doisprezece ori într-o perioadă de 24 de ore. Laptele matern este digerat în decurs de 60 până la 90 de minute, iar organismul unui bebeluș este pregătit pentru mese dese. Nu întotdeauna se întâmplă ca un copil să bea vioi douăzeci de minute și apoi să se miște următoarea dată după trei ore, dar există episoade repetate de liniște care merg așa: copilul bea puțin timp, se oprește, adormește poate chiar și departe și începeți să beți din nou, etc. Această hrănire în grup este absolut normală pentru bebelușii mici și mai ales în după-amiaza târziu și seara, astfel de faze de cluster apar mai intens.
Din punct de vedere pur științific, bebelușul vă stimulează secreția de prolactină prin maratonul de alăptare și asigură astfel că producția de lapte este stimulată și că este suficient lapte disponibil pentru copil.
Salutări dragi,
Biggi
de Biggi Welter, consultant în lactație la 28 decembrie 2012
Pierderea în greutate după naștere = lapte matern rău?
Uau, mulțumesc foarte mult pentru răspunsul detaliat!
Am învățat din nou ceva:-)
Mi se mai pune o întrebare: este adevărat că fiul meu ar avea flatulență dacă, de exemplu, eu Mănâncă varză? Este ceva ce ascult și mă întreb dacă este adevărat.
de Melli2901 pe 28.12.2012
Pierderea în greutate după naștere = lapte matern rău?
Nu există o „dietă de alăptare” generală sau alimente în general interzise sau permise pentru femei în timpul alăptării (cu restricția că alcoolul trebuie evitat pe cât posibil). Influența dietei mamei asupra comportamentului copilului este de obicei supraestimată.
O mamă care alăptează nu trebuie să consume anumite alimente (de exemplu, lapte de vacă) și toate mamele care alăptează trebuie să evite anumite alimente. În cazuri excepționale, majoritatea mamelor care alăptează au experiența că pot mânca orice le place cu moderație, inclusiv ciocolată și alimente picante, fără a-și afecta bebelușii, iar mulți bebeluși mici au balonare, indiferent de ceea ce fac mamele lor mânca. Chiar dacă multe mame au auzit că consumul de alimente „balonate” cauzează balonare la bebelușul lor, această opinie trebuie luată cu prudență.Gazele intestinale sunt produse atunci când bacteriile intestinale procesează fibre (fibre dietetice) în tractul digestiv. Nici gazele digestive. Fibrele dietetice sunt transmise în continuare în laptele matern, chiar dacă mama suferă de flatulență extremă. La fel cum alimentele cu puțină aciditate modifică valoarea pH-ului laptelui matern.
În mod normal, mamele care alăptează pot mânca orice, dar cu unele alimente este recomandabil să nu le mâncați în exces. Este cel mai probabil ca alimentele care provoacă gaze în tine să poată provoca gaze la copilul tău. Unii bebeluși au gaze sau colici, indiferent de ceea ce mănâncă sau nu mănâncă.
În cele din urmă, nu există altă opțiune decât să vedem dacă un bebeluș reacționează la ceva sau nu, deoarece asta diferă de la un copil la altul.
În orice caz, abstinența profilactică nu este necesară.
Aș dori să adaug un articol al prof. B. Koletzko pe acest subiect, care s-a ocupat și de acest subiect.
Balonarea este relativ frecventă la copiii mici. Pentru un consultant în lactație, primul pas la un copil cu probleme abdominale este de a revizui poziția alăptării copilului, tehnica de poziționare și comportamentul de supt. Un copil care nu este poziționat corect și/sau un copil care nu suge corect înghite de obicei mult aer în piept și aceasta poate fi deja cauza flatulenței. Atâta timp cât această cauză nu este eliminată, toate celelalte măsuri pot fi în cel mai bun caz „cosmetice”, dar nu chiar ajută.
Dar acum nu vă pot vedea nici pe voi, nici pe bebelușul vostru și, prin urmare, nu pot judeca comportamentul de alăptare sau să vă arăt nimic. Prin urmare, cel mai bine este să contactați un consultant în materie de alăptare din zona dvs. și să îi cereți să vă urmărească alăptarea. Dacă este necesar, colegul vă poate oferi sfaturi despre cum să îl îmbrăcați corect, vă poate explica cum puteți spune dacă copilul dumneavoastră suge corect și vă poate oferi sfaturi specifice în general. Multe întrebări pot avea un răspuns mult mai bun în contact direct.
Puteți găsi adresele consultanților în alăptare pe Internet la:
http://wwwlalecheliga.de (consultanți pentru lactație din Liga La Leche), http://www.afs-stillen.de (consultanți pentru lactație din grupul de lucru pentru grupuri gratuite de alăptare) sau http://www.bdl-stillen.de (consultanți pentru alăptare și lactație IBCLC).
Salutări dragi,
Biggi
„Lapte și varză. Rău pentru burtica bebelușului? "
de Biggi Welter, consultant în lactație la 28 decembrie 2012