Slăbiți fără a mânca nimic fără efectul yo-yo (sănătate și medicină, nutriție, sport și fitness)
Am o întrebare deoarece aș vrea să slăbesc în cele din urmă și pur și simplu nu o pot face, dacă există cazuri în care oamenii au reușit să slăbească mâncând puțin sau nimic.
Acum vreo 5 ani eram în vacanță într-o țară în care nu-mi plăcea mâncarea, așa că nu mâncam deloc, doar puțin în unele zile. Și asta timp de 6 săptămâni pentru că a fost vacanța de vară. Așadar, la ceea ce obțin este că am reușit să slăbesc mult în acel moment. Trebuie să vă imaginați că am plecat în vacanță „grasă” și m-am întors foarte subțire. Și când m-am întors în Germania, nu m-am mai îngrășat din nou, deci fără efectul yo-yo. M-am ingrasat din nou doar cand am inceput brusc sa mananc mult prea mult. Întrucât asta s-a întâmplat acum 5 ani, bineînțeles că nu știu exact cât am mâncat etc.
Întrebarea mea acum este dacă acest lucru este posibil din nou sau dacă a fost pur și simplu altceva. Există oameni care au slăbit cu adevărat, fără a mânca fără efectul yo-yo
5 răspunsuri
Nu, dacă mănânci puțin sau deloc, îl vei dubla și tripla din nou după aceea. acesta este atunci efectul yo-yo.
Slăbește încet, schimbă-ți dieta și exercițiile fizice. atunci va fi ceva, altfel nu.
"Nu, dacă mănânci puțin sau deloc, ai acel dublu și triplu pe el după aceea. Acesta este efectul yo-yo". Dacă îl îmbraci apoi de două sau trei ori, este pentru că doar mănânci mult. Sau aceeași porcărie care te îngrășa înainte de dietă. Dar asta nu are absolut nimic de-a face cu dieta.
Am gresit. desigur, efectul yo-yo dacă mănânci normal după aceea. Dar totuși, să mănânci puțin sau nimic nu este o idee bună. Corpul intră în modul economic.