Slăbiți împreună în Tours - Slăbiți mai mult de 7 kilograme - FORUM Nutrition - Doctissimo

Bună
Am 25 de ani și cântăresc 101 kg pentru 1.65m.
Sunt obez morbid.
Din cauza dietei yoyo am câștigat 30 kg în 6 ani.
Nu vreau să fiu subțire, 70 kg mi se potriveau foarte bine personal.
Gata cu dietele, am decis să fac un pic mai mult sport (nu am făcut nimic înainte) și să mănânc așa cum îmi place, dar reducând proporțiile!
Nu vreau să mă lipsesc pentru că știu că pe termen lung nu vreau.
Am de gând să merg puțin pe jos și să mă duc la piscină. Caut prieteni care ar fi în aceeași perspectivă. Pierderea în greutate cu mai mulți oameni este întotdeauna mai bună .
Nu caut o competiție, ci sprijin și motivație.
putem face piscina și plimbări împreună pe Tours.

slăbiți

Nu ezita să mă contactezi