Slăbiți în mod durabil ghidul de sănătate MyFairtrade
Micul tău ghid pentru pierderea în greutate durabilă
În fiecare an, la începutul unui nou an, se pune întrebarea multor oameni: Cum scap de toate kilogramele pe care le-am pus pe șolduri în ultimele câteva săptămâni (sau chiar ani?)? Există doar câteva subiecte care sunt la fel de dezacordate între experți ca atunci când vine vorba de pierderea în greutate - care este forma corectă de nutriție pentru a scăpa cât mai repede de kilogramele în plus, ce produse putem folosi pentru a ne sprijini cel mai bine eforturile de dietă și ce rol joacă de fapt genele noastre? Pentru a face lumină întunericul, myFairtrade oferă acum prima broșură din seria GESUND2020: „Pierderea în greutate durabilă” - gratuit la fiecare comandă sau pentru descărcare imediată.
Ce vă puteți aștepta în broșura noastră „Pierderea în greutate durabilă”
Scăderea în greutate într-un mod durabil, holistic și sănătos este scopul multor oameni. Pentru a obține informații utile, testate și practic aplicabile este unul dintre marile obstacole în calea greutății dorite. Cu ghidul nostru din seria GESUND2020, vrem să vă oferim sfaturi bune. Află mai multe despre:
✔ Predispoziție genetică ✔ Tipuri metabolice ✔ Forme de nutriție ✔ Diete la modă
✔ Gustări conștiente ✔ Slăbește holistic
Ajutorii tăi în pierderea în greutate - aici, în magazinul nostru
Suprimante ale apetitului și shake-uri
Shake-urile speciale de slăbit se bucură, în special, de o bună reputație în gestionarea greutății - dacă sunt deosebit de gustoase și dacă sunt alcătuite din ingrediente organice (în cel mai bun caz vegane), așa cum se întâmplă în dieta noastră shake-uri din consumul de alimente, nimic nu împiedică pierderea în greutate. Disponibil în 3 arome minunat de delicioase. Veți găsi, de asemenea, substanțe amare concentrate sub formă de pulbere sau picături practice (de la cunoscutul startup Bitterliebe) sau produse fabricate din rădăcina konjacului, care este bogată în fibre glucomanan, care ajută la menținerea foamei într-un mod eficient.
Cure de slăbire
Pierderea în greutate este întotdeauna o chestiune de disciplină și menținerea propriei motivații, adică îmblânzirea sinelui tău mai slab. Dacă anumite programe de dietă pot privi înapoi asupra succesului excelent timp de câteva decenii, există cu siguranță motive întemeiate. Regimul de suc de 7 zile de la Biotta este un bun exemplu al unui astfel de regim de slăbire, care combină ingrediente de înaltă calitate, o mare compatibilitate zilnică și plăcere și, prin urmare, este extrem de popular. Purificați, slăbiți, întrerupeți - cu sucul Biotta rapid!
Gustări și ronțăi
O dietă sau un program de slăbire pas cu pas prezintă deseori riscul de a deveni un pic prea monoton pe termen lung sau de a ne jefui motivația. Gustările mici și sănătoase vă mențin corpul și mintea fericite! Nucile și semințele, fructele uscate delicioase, fructate, dar și batoanele cu proteine și biscuiții vegani, fără gluten, sunt cu siguranță o gustare delicioasă și sănătoasă. Semințele de cânepă condimentate, batoanele de proteine cu fructe tropicale, batoanele cu energie vegană (cum ar fi superstarul nostru de la Rawbite) sau ciocolata crudă fină cu un conținut ridicat de cacao sunt doar câteva idei interesante de gustări din gama noastră!
Auto-teste
Chiar și cel mai sofisticat plan nutrițional și cel mai strict respectat program de exerciții nu au niciun sens dacă nu sunteți sigur cum funcționează metabolismul dvs., ce fel de metabolism sunteți genetic. În timp ce unii oameni pot descompune și prelucra cu ușurință carbohidrații, corpul altei persoane se poate specializa în conversia grăsimilor sau proteinelor. Ce fel de sport este cel mai bun pentru dvs. și dacă aveți tendința de a avea efectul yo-yo este, de asemenea, profund ancorat în genele noastre. Așa că este timpul să aruncăm o privire asupra corpului său. De exemplu, cu testul salivei ADN-ului Lykon.
Descărcați revista „Pierderea în Greutate Durabilă” aici sub formă de PDF