Slăbiți înainte de absolvire (școală, sănătate și medicină, sănătate)

Hei băieți, absolvirea noastră este joi. Aș vrea să slăbesc aproximativ 2-3 kg până atunci. Care este cel mai rapid mod de a slăbi. Știu că este nesănătos, dar cel puțin o dată nu vreau să mă uit la doppelkinul meu din poza mea 😂. Își pune calm întrebări. M-am gândit să fac cardio de 4 ore cu un consum de calorii de 3.500 de calorii. Și pentru a finaliza totul, fahradd drive 1std. Și cu mâncarea arată așa. Dimineața, o farfurie plină de castraveți, roșii și brânză de oaie în jurul orei 10:00, apoi de la prânz 15:00 Salată cu somon (2 bucăți) cu fasole fiartă.

5 răspunsuri

Exerseaza in fiecare zi
Mergeți cu bicicleta timp de o jumătate de oră până la 2 ore
Răsfățați-vă și cu ceva

Zaharul este, de asemenea, important pentru organism👆

Sper să te pot ajuta💫

Dacă pur și simplu doriți să slăbiți rapid pentru eveniment, pur și simplu nu mâncați nimic până atunci sau vă pot recomanda dieta de dată, care aruncă rapid kilogramele.

Rețineți însă că niciuna dintre ele nu este o modalitate bună și sănătoasă de a slăbi. Acestea ar fi soluții temporare pentru preocuparea dumneavoastră.

Aveți aceeași problemă Bence nu mănâncă nimic, nu beți prea multă apă, dar suficient la sfârșit vă răsturnați și beți ceai de scurgere, astfel încât să aveți mereu pipi 2-3 kilograme, este esențial, dar vă veți imagina asta și atâta timp cât vă imaginați că totul este bun Hahahahahha

Uitați de aproximativ 2-3 kg până joi.

care se poate face într-o lună, dar nu într-o săptămână 😂😬

Nu, desigur, nu mâncați nimic, dar nu pierdeți grăsime, deci NU arată mai bine, pierdeți doar conținut gastro-intestinal, astfel încât să obțineți 0

întrebări similare

Am început un stagiu într-o agenție de turism și am renunțat după 3 zile și la ordinele profesorului sau școlii. Anularea nu contează acum, dar este mai bine să o fac.

Acum mai fac un stagiu care va dura încă 2 săptămâni. Trebuie să fiu acolo în fiecare zi (cu excepția weekendurilor) de la 9:00 la 18:00 De altfel, aceasta este o companie de inginerie electrică. Cum pot să suport acolo atât de mult timp și să supraviețuiesc stagiului? Nu vreau să mă schimb sau să plec pentru că oamenii sunt de fapt relativ drăguți, dar totuși ciudați și nu am voie să mă schimb din nou. Apropo, toți fumează. Dar ai vreun sfat cu privire la modul în care pot obține motivație sau cu bucurie în fiecare dimineață la 7:00 dimineața din cauza primei. Ride te ridici și pleci? Toată lumea din clasa mea se distrează foarte mult și trebuie să fie acolo doar 4 ore: /

Vă mulțumim anticipat și îmi pare rău pentru erorile tipografice

Bună. Mănânc în jur de 700-800 de calorii pe zi timp de 9 zile. Am o înălțime de 161cm și în prezent cântăresc 53 de kilograme. Totuși, am început și cu această greutate, ceea ce înseamnă că nu am slăbit și nu am observat nicio schimbare în corpul meu. Alerg dimineața la școală, dar altfel nu practic sport. Nu inteleg de ce nu se intampla, ma poate ajuta cineva? Nu-mi pasă prea mult, dar cât mai sănătos posibil. O mulțime de fructe și legume. Acum un an am încercat să slăbesc, dar în acel moment mergeam la sală aproape în fiecare zi. Nu am slăbit mult, dar stomacul mi s-a aplatizat și m-am simțit mai slab. De ce nu slăbesc când mănânc în prezent atât de puțin?

Bună ziua, am 16 ani și în curând voi absolvi, cum îi pot convinge pe părinții mei să plece singuri acasă. Sărbătoarea se încheie la miezul nopții. Mulțumesc anticipat.

S-a spus întotdeauna că nu trebuie mâncat nimic după ora 18, pentru că începea sau ceva de genul acesta. Stomacul ar trebui să renunțe la activitatea sa (?)

Ce este? Nu ar trebui să mănânci cu adevărat ceva după ora 18 dacă vrei să slăbești?

Am 17 ani și în curând îmi voi lua diploma, trebuie să slăbesc absolut, am și o înălțime de aproximativ 1,72 m și îmi poți recomanda tablete sănătoase, bune de slăbire, care sunt, de asemenea, net atât de scumpe încât încep și să fac mișcare și vreau să fiu atentă la dieta mea, dar totuși am nevoie de ea Am un oarecare sprijin pentru că mai am puțin timp, dacă cineva are experiență, vă rog să scrieți sfaturi sau altceva

Bună ziua, există și alte mijloace în afară de Yokebe care sunt utile pentru a pierde în greutate?

Hei, am o întrebare?

Cum pot pierde 20 kg în 5 luni fără bani și fără pastile. Pentru că voi avea diploma în 5 luni și aș vrea să port o rochie lungă drăguță și, deoarece am puțin prea multă grăsime la stomac și picioare, aș vrea să știu cum pot slăbi.

Silueta mea are curbe foarte feminine, cred doar că stomacul și coapsele mele sunt prea grase.

Cum pot elimina acest lucru. vă rog să mă ajutați. mulțumesc anticipat

Cum pot obține aceste formulare când absolvesc? Cât trebuie să câștig sau să slăbesc? Imaginea de mai jos este originală, iar imaginea de mai sus este prima mea încercare.

la 12:00: rulou de secară cu brânză Gouda, 1 banană

la ora 17:00: supa de legume, paine prajita cu avocado, somon si ruccola, 1 felie mica de pizza, zmeura

și în jurul orei 20:00 am mâncat legume sau fructe (poate ca un smoothie verde) și un iaurt

A avea o problema. Rochia mea de absolvire . Fermoarul nu se mai închide . Mai pot să scot puțin până la 6.7 sau altceva.

hei, am o competiție mâine pentru care trebuie să slăbesc 1 kg pentru a fi în clasa mea de greutate. Fac mult sport astăzi și beau multă apă. Până acum am mâncat doar niște fructe și iaurt. Ce altceva pot face sau mânca, astfel încât greutatea mea să se potrivească mâine. Există trucuri bune de slăbit rapid?

Sunt în vindecare și trebuie să merg la îngrijire acolo de la 8:00 la 15:00, deoarece sunt doar un copil însoțitor. În acest timp, telefonul mobil este interzis în îngrijire. Poate fi eliminat telefonul mobil de pe mine dacă îl am/îl folosesc cu mine sau am voie să îl păstrez? ?

Am comandat prin expres ca normal (fără seara expres), dar vine întotdeauna la ora 20:00, din păcate, pentru că este un restaurant

Am 14 ani, 165 cm înălțime și cântăresc aproape 69 de kilograme. Aveți vreun sfat despre cum să vă schimbați cel mai bine dieta și ce fel de antrenamente ar trebui să faceți la început? (Sunt destul de nesportiv) Și puteți recomanda o aplicație în care să introduceți totul și să aveți o imagine de ansamblu? Cât durează până ai pierdut aproximativ 10 kilograme?
Mulțumesc pentru că ați răspuns cu toții❤️