Slăbiți mai repede supa de varză și dieta sacră inimă
Pagini
Marți, 5 iunie 2012
Supă de varză și recenzie despre dieta Sacred Heart
Au existat multe, multe diete de „slăbire rapidă” prezentate publicului american în ultimele decenii. Toate acestea promit rezultate aproape minunate cu foarte puțin efort. Unii chiar sugerează că persoanele cu afecțiuni specifice sau cele care au suferit o intervenție chirurgicală gravă pot găsi beneficii deosebite din programul lor.
Una dintre acele diete „moft” este dieta cu supă de varză și ruda sa apropiată, dieta inimii sacre. Să examinăm acest tip de dietă și să vedem ce oferă.
Vom examina regimul de bază atât pentru dieta cu supă de varză, cât și pentru dieta cu inima sacră.
Dieterului i se ordonă să mănânce cantități mari de supă de varză și să urmeze o dietă foarte strictă pentru o perioadă de șapte zile. Ideea este că bulionul fierbinte va păcăli stomacul și creierul în sățietate, în ciuda puținelor calorii și alimente oferite de supă sau de meniul specific al zilei.
Rețeta de supă constă în variații ale următoarelor ingrediente: varză, ceapă verde, ardei verzi, roșii tăiate cubulețe, o grămadă de țelină, ciuperci și diverse condimente și condimente. Avantajul acestei supe este că este complet lipsit de grăsimi. În ciuda unor afirmații timpurii asupra acestei diete, varza în sine nu are calități inerente de reducere a grăsimilor, potrivit nutriționiștilor.
Din punct de vedere tehnic, este posibil să vedeți o scădere de zece kilograme pe scară pe parcursul unei săptămâni. Acest lucru ar putea fi atractiv pentru mamele foarte obeze sau proaspete care încearcă să-și reducă rapid grăsimea abdominală postpartum. Cu atât de puține calorii în dietă, totuși, această scădere rapidă în greutate este în mare parte apă, potrivit nutriționiștilor.
O astfel de pierdere este înșelătoare, deoarece greutatea se va întoarce odată ce dieta va bea o cantitate rezonabilă de apă și va opri dieta după ciclul de șapte zile.
Dietul trebuie să urmeze un regim alimentar zilnic foarte restricționat în timp ce urmează această dietă:
• Ziua 1 - Puteți mânca toată supa, plus multe fructe, cu excepția bananelor. Bea apă, suc de afine sau ceai neîndulcit.
• Ziua 2 - Supă plus legume, excluzând mazărea, fasolea și cerealele. Fără fructe. La prânz, un cartof copt cu puțin unt.
• Ziua 3 - Supă, numai fructe și legume.
• Ziua 4 - Supă plus până la 8 banane și tot laptele degresat pe care îl doriți.
• Ziua 5 - Supă, plus 10-20 uncii de pui sau carne de vită fără piele și până la 6 roșii. Aveți încredere să beți multă apă astăzi.
• Ziua 6 - Supă, plus o mulțime de legume și până la două fripturi. Fără carbohidrați, cartofi prăjiți etc.
• Ziua 7 - Supă, orez brun și legume și suc de fructe neîndulcit.
Această dietă nu învață obiceiuri alimentare bune sau promovează un stil de viață sănătos, care se concentrează pe vitalitatea pe termen lung. Nu se fac recomandări pentru niciun tip de exercițiu. Supa de varză sau dieta Sacred Heart este practic o dietă rapidă modificată.
Utilizatorii de pe mai multe pagini raportează amețeli, dureri de cap, conținut de gaze și alte efecte secundare neplăcute, precum și greață și foamete extremă. Persoanele care urmează dieta ar fi sănătoase să-și viziteze medicul mai întâi, apoi să afle un program mai sănătos, care să ofere o nutriție echilibrată și să promoveze exercițiile fizice adecvate.