Slăbiți pentru jurnalul de dietă de vară - 3 • 1

19AnneLie99

Bună ziua ♡ Sunt Annelie, 19 ani și anul acesta am absolvit liceul. Acum este vară (și vezi Еще

slăbiți

Slăbiți pentru vară | Jurnal dietetic

Bună ziua ♡ Sunt Annelie, 19 ani și anul acesta am absolvit liceul. Acum vara (și, prin urmare, vacanța) este chiar după colț și aș vrea să.

3 • 1 iulie 2018

Am dormit până la prânz astăzi, așa că am sărit peste micul dejun și apoi o tigaie cu orez pentru prânz (masă gata preparată din frigider), 280kcal, mâncat.

Apoi am făcut jogging aproape jumătate de oră 300k aproxAm pierdut.

După-amiaza am mers cu bicicleta pentru a vedea un prieten, 320kcal a ars, dar a pus bomboane pe masă în timp ce urmărea filmul și pur și simplu nu am putut rezista, 760kcal Probabil că am mâncat ceva - deși în timp ce mâncam nu aș fi crezut niciodată că sunt atât de multe calorii.

Apoi seara am mâncat un ardei umplut, 400kcal.