Slăbiți peste 45 de ani Cum să vă scăpați de grăsime
Simți la fel? Lire sterline pur și simplu nu vor să scadă la fel de repede ca atunci când aveau 20 de ani? Nu este de mirare, deoarece corpul nostru se schimbă de la 40 - mai devreme pentru unele femei, puțin mai târziu pentru unele: Schimbarea hormonală în menopauză, mai puțină masă musculară și alți factori sunt responsabili pentru faptul că digestia, metabolismul, creșterea celulară și co. rulați pe arzătorul din spate mai devreme. În plus, rămâne adesea puțin timp și energie pentru exerciții fizice sau pentru alimentație sănătoasă. Dar acesta nu este în niciun caz un motiv pentru disperare. Avem sfaturi care să vă ajute să slăbiți sănătos în anii de maturitate - și să rămâneți subțire.
(Publicitate) Împachetarea corpului pentru optimizarea țintită a zonelor cu probleme Oricine este supărat de flab sau celulită în anumite regiuni ale corpului sau care se luptă cu pielea lăsată după o dietă de succes va găsi exact metoda potrivită cu înfășurarea corpului. Înfășurarea corpului, care se traduce prin „a înfășura corpul”, provine inițial din terapia cu edem și aparține grupului de tratament de compresie. Metoda cosmetică de înfășurare a corpului este o combinație de bandaj de compresie și aromoterapie, care stimulează circulația sângelui în țesut și circulația limfatică. Părțile afectate ale corpului, cum ar fi stomacul, coapsele, fundul sau brațele, sunt tratate mai întâi cu un preparat extrem de eficient și apoi învelite cu un film special dezvoltat special pentru a obține efectul de compresie. Întregul tratament durează aproximativ o oră. Succesele pot fi adesea văzute și măsurate după prima sesiune. Cu toate acestea, pentru succesul pe termen lung, tratamentele trebuie repetate.
Dieta ketogenică, fără carbohidrați în loc de carbohidrați săraci
Răceală împotriva mânerelor de dragoste: Slăbiți cu criolipoliza
Oamenii de știință de la Universitatea Harvard au descoperit în 2006 că celulele adipoase sunt mai sensibile la frig decât alte celule ale corpului. Chiar și la o temperatură de +4 grade își opresc treptat activitatea celulară și mor. Aceasta este ceea ce folosește așa-numita criolipoliză, un proces de reducere locală a celulelor adipoase prin răcire controlată. A fost utilizat în medicina estetică de mulți ani și a obținut un mare succes acolo. Tratamentul se efectuează în conformitate cu un plan de tratament care este adaptat individual pentru persoana care urmează să fie tratată în prealabil. În funcție de dispozitiv, una sau mai multe plăci reci controlate electronic sunt așezate pe zonele cu probleme (stomac, șolduri, fese, brațe superioare), care sunt răcite sub 4 grade Celsius. Celulele adipoase cristalizează și sunt descompuse treptat de metabolism în următoarele câteva zile și săptămâni. Un tratament durează aproximativ 70-90 de minute și este complet nedureros. O pierdere de grăsime de 25-30% se obține după o singură aplicare. Există numeroase studii clinice care confirmă succesul tratamentului cu până la 90%.
Pierdând în greutate cu hipnoza, se pare că funcționează de la sine - și ca hocus-pocus. Există însă studii științifice care arată că această formă de „slăbit în timp ce dormi” funcționează. Tratamentul de către un hipnotizator descompune comportamentele negative care au persistat de-a lungul anilor și le înlocuiesc cu noi obiceiuri pozitive. Acest principiu poate fi aplicat nu numai fricii de zbor sau dependenței de nicotină, ci și obezității sau dorinței de a pierde în greutate: în loc de dorința de dulciuri sau obiceiuri alimentare nesănătoase, hipnoza ancorează comportamente în creier care susțin corpul în slăbit - de exemplu unul alimentație sănătoasă sau exerciții fizice regulate. Metoda de terapie nu ar trebui să aibă senzația că trebuie să se descurce fără ceva, ci mai degrabă să redea persoanei hipnotizate sentimentul său natural pentru o dietă sănătoasă. Această cunoaștere este deja la noi toți, un hipnotizator o poate scoate din nou la lumină prin simpla „reprogramare” a subconștientului nostru.
„Conceptul meu de metabolism” conform lui Birgit Augustin Fiecare persoană este unică, la fel și metabolismul și sistemul său imunitar. Birgit Augustin, specialist în nutriție și gestionarea greutății, precum și terapeut în nutriție și ortomoleculară, înregistrează exact acești parametri cu Body Scan Vital Check și o consultare detaliată și creează un plan individual pentru pierderea în greutate cu succes și permanent. Greutatea ideală dorită crește și calitatea vieții și vitalitatea. Prin mulți ani de experiență ca antrenor și terapeut nutrițional, ea arată fiecărui pacient o cale foarte individuală și personală către un metabolism mai activ și un sistem imunitar puternic. Scopul este de a menține metabolismul permanent la un nivel ridicat și de a învăța într-un mod adecvat pentru utilizarea zilnică ce alimente și în ce cantități sunt recomandate organismului, astfel încât succesul să dureze mult timp