Slăbiți primăvara cu l; Ayurveda - Revista Bună, Revista Fitness; Happy Living in
Slăbiți primăvara cu Ayurveda:
curățare și reînnoire.
În Ayurveda, anotimpurile, vremea și cunoașterea constituției individuale sunt de o mare importanță atunci când alegeți și pregătiți mâncarea. Acest lucru ar trebui să creeze întotdeauna un efect de echilibru asupra influențelor externe și astfel să mențină corpul în armonia sa internă.
Scoateți pături de lână !
Primăvara este perioada naturală a supraîncărcării corpului nostru, deoarece în timpul iernii s-au acumulat toxine și grăsimi în corpul nostru. Așa-numita „grăsime de iarnă” nu este altceva decât un acumularea de dosha * Kapha.
Aceste kilograme în plus trebuie să dispară primăvara, pentru că altfel în fiecare an se adaugă încă două kilograme.
Primăvara, corpul începe, de asemenea, să elimine căldura pe care trebuia să o economisească iarna și astfel să se pregătească pentru căldura verii. Metabolismele din corp sunt ca mișcările undelor: mai întâi acumularea, apoi eliminarea și aceasta în mod continuu.