Slăbiți rapid și sănătos cu shake-uri proteice din orez (100% vegane)
Pe lângă proteina din mazăre, soia, grâul și cânepa, proteina din orez este o altă proteină vegană. Aceste proteine pur pe bază de plante sunt o alternativă bună la proteina din zer, altfel foarte comună, din zer, nu numai pentru vegani, ci și pentru persoanele care suferă de alergii.
În orice caz, proteinele din orez sunt de obicei foarte bine tolerate de către persoanele care suferă de alergii. Majoritatea proteinelor din orez sunt, de asemenea, fără gluten.
Pulbere de proteine din orez: Calitatea celor mai bune pulberi de proteine
Dacă doriți să cumpărați o pulbere de proteine de orez, ar trebui să acordați atenție procentului de proteine. Multe pulberi de proteine din orez, care sunt adesea ieftine, nu conțin multe proteine, uneori chiar mai puțin de 20%.
În comparație cu pulberile de proteine destul de inferioare, pulberile de proteine din orez cu un conținut ridicat de proteine au un nivel de aproximativ 80%.
Slăbiți sănătos cu pulberi de proteine
Dacă doriți să slăbiți nu numai rapid, ci și permanent și sănătos, ar trebui să vă preocupați cu siguranță de sănătatea dvs., în special cu o dietă sănătoasă și mult exercițiu.
Pudrele de proteine vegane pot juca un rol important în acest sens. Nu numai atunci când vă schimbați dieta pentru a pierde în greutate, ci și pe termen lung ca aliment sănătos, vegan.
A mânca sănătos în general
Dacă doriți să cunoașteți și alte alimente sănătoase pe lângă proteinele vegetale, veți găsi multe sfaturi grozave pe www.gesundial.de în categoria nutriție. Site-ul raportează subiecte precum superalimente, igiena alimentelor, ingrediente alimentare, sfaturi pentru o pregătire delicioasă și multe altele.
Slăbiți sănătos cu shake-uri proteice din orez
O alternativă de proteină vegană la proteinele din orez sunt proteinele din mazăre.
Proteina din orez sau proteina din mazăre?
Proteinele din orez se amestecă rapid și ușor cu proteinele din mazăre. Întrebarea dacă proteinele din mazăre sau proteinele din orez sunt mai bune nu se ridică în acest caz.
Diferențe de gust
Gustul proteinelor din orez este mai puternic decât cel al proteinei din mazăre. Unele proteine din orez au adăugat arome, care în principiu nu fac decât să schimbe gustul, dar nu îl pot suprima.
Oricine caută o pudră de proteine vegane cu aromă redusă este, prin urmare, adesea mai bine servit cu o proteină de mazăre decât cu o proteină de orez.
Se amestecă praf proteic: valoare proteică mai mare
Prin amestecarea celor două pulberi de proteine vegane, pulberea de proteine vegetale rezultată poate fi de calitate superioară, deoarece aminoacizii ambelor pulberi se completează reciproc. Varietatea aminoacizilor este crescută.
Concentrația de aminoacizi
În timp ce pulberea de proteine din mazăre conține mai multă lizină, proteina din orez conține aminoacizii cisteină și metionină în concentrații mai mari. Dacă amestecați proteine din mazăre și proteine din orez, obțineți suficient din toate.
Ce proteină de mazăre ar trebui să folosesc pentru a amesteca cu proteina de orez?
Dacă sunteți în căutarea unei proteine de mazăre bune, veți găsi cele mai bune 5 pulberi de proteine care au scăzut cu cele mai bune rezultate la acest test de proteine de mazăre.
Toate cele 5 proteine de mazăre au un conținut de proteine de aproximativ 80%. Se face distincția între proteinele organice din mazăre, care sunt adesea puțin mai scumpe, și proteinele ieftine din mazăre, care sunt pur și simplu foarte bune pentru calitate.
Toate cele cinci pulberi de proteine de mazăre sunt ideale pentru amestecarea cu o bună proteină de orez.