Slăbiți rapid sindromul broaștei fierte - nu asta este o dietă nouă de modă, ci

Marți, 25 septembrie 2012

Sindromul broaștei fierte - nu aceasta este o dietă nouă, ci o strategie excelentă pentru pierderea în greutate

Sindromul broaștei fierte este una dintre acele povești care te vor pune pe gânduri. Este o poveste pe care o poți adapta la circumstanțele tale particulare. Este un ghid simplu care vă ajută să vă atingeți obiectivul unui remaster mai bun.

sindromul

Povestea este următoarea. Dacă încercați să fierbeți o broască și o aruncați în apă clocotită, căldura o va face să reacționeze instantaneu și să se elibereze din oală. Planul mai bun este să broască confortabil apa. Apoi, ridicați încet focul. Tranziția este suficient de lentă încât broasca să nu-și dea seama ce se întâmplă până când nu ți-ai împlinit intenția. Broasca a fost fiartă.

Acum, pentru a-ți găti programul de slăbire, trebuie să urmezi exemplul prezentat. Nu aruncați toată mâncarea pe care o aveți, cumpărați toată mâncarea pe care o aveți și mergeți la sală 3 ore pe zi, astfel încât să puteți pierde în greutate chiar acum. Ar fi minunat dacă s-ar putea întâmpla asta. Adevărul este corpul tău, iar mintea ta nu vrea să lucreze toate acestea dintr-o dată. Nu va produce rezultatele dorite și chiar mai mult decât atât, nu va fi o schimbare care poate fi susținută mult timp.

Planificarea unei strategii încet și treptat nu numai că va fi mult mai convenabilă, ci și mai sănătoasă. Cercetează lucrurile pe care trebuie să le schimbi. Nu numai că este ușor să mănânci mai puțin, dar sunt destul de sigur că știi asta. Începeți prin eliminarea băuturii răcoritoare la o băutură mai moale și mai sănătoasă de apă. Faceți această schimbare pentru cea mai mică săptămână până când începe să devină un obicei.

Treceți la următorul lucru din listă. Poate încercați să parcați mai departe de ușa din față pentru a intra puțin înainte de muncă. Fiecare pas mic se va adăuga la intenția mai mare pe care ți-ai creat-o până la noile tale obiceiuri, toate care îți pun laolaltă viața nouă și mai bună.

Pentru un pic de ajutor pentru a vă începe să vă simțiți mai bine, vă rugăm să consultați blogul meu pentru câteva sfaturi și strategii. În blog există un link către o metodă cuprinzătoare către manualul inactiv, sănătos și ușor de realizat pentru pierderea în greutate.