Slăbiți singur - acest lucru se face mergând la toaletă
dacă slăbești, grăsimea pierdută, este excretată în scaun sau. Se spune întotdeauna că grăsimea este „arsă”, înseamnă că doar cele, să zicem „cenușă” sunt excretate? Deci, cum trebuie să-mi imaginez asta biologic? Pierzi apă prin urină și transpirație, corect?!
3 răspunsuri
Mușchii tăi au nevoie de energie și aceasta este furnizată și de grăsimea corporală. Acest lucru descompune celulele adipoase. Dacă acum consumi mai puține calorii decât folosești, pierzi în greutate. Ceea ce iese în spate este ceea ce corpul tău nu ar putea procesa. Cu excepția cazului în care sunteți bolnav și aveți probleme stomacale sau intestinale.
Grăsimea este arsă, ceea ce înseamnă că este transformată în energie, de exemplu în funcții de mișcare sau de susținere a vieții (de exemplu, respirație). Se elimină doar aditivii nedigerabili, reziduuri pe care organismul nu le poate folosi.
În cele din urmă, grăsimea se degajă și prin urină și, în unele cazuri, cu mișcări intestinale, ceea ce descompuneți în grăsimea depozitului. cel puțin așa este pentru mine în practică. faci tu 8 ani. oamenii mai slabi de succes. încercați cu chitosan scăderea susține ceva.
întrebări similare
Un exces de calorii este în mod normal transformat în grăsimi. Dar dacă acum de ex. Mănâncă 10.000 kcal pe zi, ceea ce se află în limita posibilității, deoarece organismul va transforma sau metaboliza cantitatea de calorii în grăsimi după aceea, sau unele vor fi apoi excretate nefolosite?
Am 1,83, la acel moment cântăream 87 kg, dar acum cântăresc 72 kg. Asta înseamnă că am slăbit 15 kg într-o lună. Am mâncat o dietă normală cu două mese și am fost pe cross trainer și am ars încă 800 de calorii. Sincer să fiu, nu aș fi știut că corpul meu slăbea atât de repede, cred că asta pentru că și eu am 18 ani. Am auzit că tinerii au un metabolism mai rapid. Am crezut că voi slăbi doar 4 kg pe lună, dar a fost destul de rapid. Nu trebuie să mor de foame cumva. Singura problemă este când pierzi mai mult de 4 kg pe lună, există un efect yo-yo. Dar cum pot preveni acest efect yo-yo? Adică, mi-am dorit întotdeauna să slăbesc. În orice caz, nu pot face niciun sport pentru că am slăbit la antrenamentele de probă și acum antrenamentul de probă s-a încheiat. Dar în schimb pot mânca sănătos pentru a nu recupera kilogramele înapoi. Singura întrebare acum este câte calorii ar trebui să mănânc. Și de cât timp are nevoie corpul până când își revine din acest efect yo-yo?
Recent m-am întrebat ce corp excretă „lichide” mai groase. Cu scaun sau urină? De asemenea, mă întreb asta cu cutii groase ca maioneza.
Poți să răspunzi la asta pentru mine?
Hei, m-am întrebat ^ cum funcționează de fapt cu arderea grăsimilor. Transpiră asta? dispare doar undeva în organism? este excretat în toaletă? Din păcate, nu prea înțeleg!
Grăsimea care se găsește în corp, de exemplu, este preluată de organism ca sursă de energie prin exerciții fizice, adică este descompusă de corp ca în minerit. și apoi te duci la toaletă, nu?
În acest caz, din mișcările intestinale ai putea spune dacă slăbești sau nu. fie că este gras sau nu?
Bună, întrebarea mea sună cam ciudat, știu. Tocmai m-am gândit că corpul arde grăsimi, digeră, etc. în timp ce dormi și că totul merge în intestin (în afară de grăsime) pentru a fi excretat din nou. Prin urmare, este mai bine pentru a pierde în greutate sau pentru sănătatea dumneavoastră, în general, dacă mergeți din nou la toaletă înainte de a merge la culcare, chiar dacă nu trebuie cu adevărat, doar pentru a „curăța” intestinele și „a face loc lucrurilor noi” pentru noapte? Lg:)
Bună ziua, sunt total uluit. Am dat rezultate pozitive acum 1 săptămână. Sângele a fost extras luni și valoarea HCG a fost de 100 și mi s-a permis să-mi ridic cardul de maternitate marți. Acum am făcut un alt test SS ieri dimineață, astfel încât să am un test pozitiv, îndrăzneț, pozitiv pentru caseta de memorie ... și a fost doar puțin pozitiv! Un test în această dimineață și în această după-amiază a fost doar foarte slab pozitiv. Cum poate fi acest lucru atunci când Hcg din sânge era încă 100 luni și urina este cu 2 zile în urmă?
Acum înseamnă că Hcg-ul meu scade și îmi pierd firimitul? Sunt foarte speriat! Are cineva experiență că testele au devenit mai slabe și totuși au mers bine?
Presupunând că cineva calculează că vrea să ardă 70.000 kcal într-o lună și astfel să piardă 10 kg prin exerciții și totul este posibil și să mănânce deja facturat. Doar teoretic. Corpul uman este format din 50% apă. Nu pierzi 1 kg de apă pentru fiecare gram de grăsime pierdut? sau se adaugă asta la grăsimea de 7000 kcal? pentru că altfel ar trebui să slăbești 2 kg de corp „GREUTATE” pentru fiecare 7000 kcal pe care ai ars-o? apa trebuie să iasă pentru că există mai puțină masă și, prin urmare, este nevoie de mai puțină apă.
Este corect ? Nu văd prin ^^! "
Dieta mea Weight Watchers spune că pot mânca orice oricând, atâta timp cât nu depășesc totalul zilnic. Dar acum un antrenor de fitness mi-a spus că fructele și legumele erau rele seara, deoarece se transformă în grăsimi și nu mai pot fi descompuse. Dar ce pot mânca apoi seara?
Iată deci întrebările mele. A cumpărat o pungă de dulciuri neîndulcite. Pe spate scrie că au 298kcal la 100g. Din acest 84,9g KH, dar nu zahăr, ci alcooli polivalenți. Cum acționează în corp? Am citit că nu au niciun efect asupra nivelului de insulină. Din aceasta concluzionez că, prin urmare, acestea nu sunt stocate nicăieri sau energia pe care o conțin. Asta înseamnă că sunt excretate nefolosite? Sau cum merge? Sunt depozitate undeva și apoi transformate în grăsimi, deoarece oferă energie. Trebuie să-l priviți la fel ca zahărul „normal”, doar ca înlocuitor al diabeticilor, ca să spunem așa? Sau ca un anumit îndulcitor?
Bună ziua tuturor, se spune întotdeauna că carbohidrații cu lanț scurt eliberează multă insulină și, astfel, arderea grăsimilor este inhibată. Deci, dacă mănânc o bucată de tort din Pădurea Neagră dimineața, cât timp nu voi arde grăsimi și ce se poate face în legătură cu asta? Vă mulțumim pentru toate răspunsurile utile:)
Pentru mine era atunci când nu eram atât de supraponderal . picioarele mele erau subțiri, iar partea superioară a corpului era mai groasă, așa că vorbește Avea mult stomac, brațele superioare Și spatele, așa că, unde e gâtul meu, am o astfel de cocoașă. iar doctorul a spus că este grasă, deși eu cântăream 65 kg la acea vreme și că avea o înălțime de aproximativ 1,57 cm.
Apoi, an după an, am devenit mai mare și am cântărit 81 kg acum 73 kg (pentru că slăbesc) și picioarele mele de la genunchi sunt atât de subțiri, dar coapsele nu sunt într-adevăr, dar, în general, picioarele sunt doar subțiri decât stomacul, spatele etc. dar?
Înseamnă dacă continuu să slăbesc (pentru că vreau să ajung la 55 kg aprox) că voi avea picioare și mai subțiri sau se va opri, ca să zic așa? Pentru că dacă slăbești, atunci peste tot. De aceea.
Și într-adevăr ciudat că grăsimea este chiar pe gât, deși eu cântăream doar aproximativ 65 de ani în acel moment.
Astăzi am 1,58-6Ocm, 17 ani și femeie. Iată o imagine. Nu eu Și când mă aplec înapoi sau întorc capul înapoi și simt că acolo, mă simt mai grasă. Vă mulțumim pentru toate răspunsurile în avans .
oamenii transpiră pentru a se răcori, spun ei. Se poate înțelege parțial asta. Dar de ce excretă atât de multă sare în acest proces? Asta este atât de mult încât 50 de flotări sunt suficiente pentru a adăuga suficientă sare unei supe întregi. Dacă „atingeți” o mică parte a pielii cu limba după ce vă exersați, are un gust diabolic sărat, ca și cum ați fi lins un bloc de sare. Și întregul cap de pe corp transpiră. Deci este o cantitate inimaginabil de mare de sare. Dar care este motivul? Nu are sens pentru mine. Nu aveți nevoie de sare pe piele pentru a vă răcori. Un motiv ar putea fi faptul că organismul scapă de sare din corp, astfel încât să nu aveți nevoie de atâta apă după exerciții.
Dar suma este cu adevărat extremă. Te simți mai mult ca o mașină care produce sare decât o persoană .
A vrut să știe dacă este adevărat că organismul nu poate stoca proteine (carne, pește, ouă, quark) și că nu obțineți grăsime și pur și simplu o excretați din nou? Asta înseamnă că pot mânca câtă carne slabă vreau fără să mă îngraș sau să mă îngraș? Mulțumesc anticipat;)
Ce crezi că e pe braț?
Lăsând pielea sau grăsimea pentru că sunt supraponderal?
Fă-mă să-mi fac griji că este pielea agățată sau că, dacă îmi pierd cei 15 kg rămași, o să atârne extrem sau deloc . Am slăbit 10 kg anul trecut, dar urmează 15 kg. înseamnă că pielea este întinsă acolo.
Greutatea inițială a fost de 81 kg.
Acum cântăresc 71 kg.
Am 17 ani și am 158cm înălțime.