Slăbitul slăbește 2 kg, consumând încă 1 litru de apă în fiecare zi

slăbește

Creșterea consumului zilnic de apă este un gest foarte simplu și ieftin care vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire mai repede.

Vești bune pentru cei care vor să slăbească: apa va deveni cel mai bun prieten al tău! Uitați de pastile și dietele de moft! Potrivit unei meta-analize a 11 studii ale profesorului Brenda Davy de la Universitatea de Tehnologie din Virginia, apa este un adevărat stimulent al dietei. Iar calitățile sale pot fi rezumate în câteva puncte:

-Apa este un inhibitor natural al apetitului care ne permite să fim plini mai repede și să înghițim mai puține calorii în timpul meselor.

-Apa are un efect natural de „detoxifiere” deoarece face ca rinichii să funcționeze și ne permite să evacuăm deșeurile.