Slănină pentru copii mari fără să se miște - NetDoktor

München (netdoktor.de) - Economisirea caloriilor și exercițiile fizice - aceștia sunt cei mai importanți piloni în combaterea obezității. Cercetătorii australieni au descoperit acum că o dietă singură poate pierde kilogramele. De asemenea, copiii ar putea slăbi pe canapea.

copii

Bacon se topește chiar și fără exerciții fizice

Cercetătorii de la Spitalul de Copii din Westmead, Australia, au analizat 15 studii efectuate între 1975 și 2010. Au comparat efectele dietei și ale dietei, plus exercițiile fizice. Au fost incluși copiii și adolescenții supraponderali și obezi cu vârsta de 18 ani și mai mici. Accentul a fost pus pe indicele de masă corporală (IMC), grăsimea corporală, colesterolul HDL „bun”, colesterolul LDL „rău”, trigliceridele, glucoza de post și insulina.

Rezultat: Dieta și dieta plus exercițiile fizice au dus la pierderea în greutate și la îmbunătățirea factorilor metabolici. Cu toate acestea, exercițiul suplimentar a condus la îmbunătățiri mai mari ale nivelurilor HDL, glucozei în post și insulinei în repaus alimentar pe parcursul a șase luni. Procentul de grăsime corporală a scăzut, de asemenea, mai mult, iar mușchii au crescut mai mult atunci când copiii au făcut, de asemenea, rezistență sau antrenament cu greutăți.

Singura modificare a dietei a redus însă nivelul trigliceridelor și concentrația de LDL. Cu toate acestea, autorii spun că rezultatele trebuie tratate cu prudență, deoarece studiile incluse au o mare varietate de modele, există o lipsă de date individuale ale pacienților și pentru unii numărul participanților a fost prea mic.