Slim în somn; Ardeți grăsimile în timpul nopții

Știri actuale în Süddeutsche Zeitung

Bord

economie

Munchen

Cultură

societate

Cunoştinţe

Verificarea dietei: „Slăbiți-vă în timp ce dormiți” - Sporiți arderea grăsimilor pe timp de noapte?

Slăbit în timp ce nu faci nimic nu pare irezistibil. Din păcate, nu este atât de simplu. Ce poate face cu adevărat dieta la modă „subțire în somn”.

Pierderea în greutate este opusul de a face afaceri cu bani. Ai succes dacă folosești mai mult decât primești - în acest caz, energie. Deoarece aproape fiecare dietă se bazează pe consumul de mai puține calorii decât sunt consumate pe parcursul zilei, oricare dintre aceste metode sunt, de asemenea, potrivite pentru a pierde în greutate. Singura întrebare este cât de viabilă este abordarea pe o perioadă mai lungă de timp. Nu există o rețetă unică. Alegerea unei metode de slăbit depinde și de preferințele personale. Am evaluat cele mai populare 15 metode pentru dvs. Partea 12: „Slim în somn”.

Asa functioneaza: Cu numele eficient: „Slim in your sleep” se împodobește cu un fel de mâncare combinată, a cărei idee esențială este de a evita carbohidrații seara, de exemplu din paste sau pâine. Acest lucru ar trebui să promoveze arderea grăsimilor pe timp de noapte. Acum există „cine” speciale pentru aceasta.

Avantaj: Evitând parțial carbohidrații și alte cerințe - de exemplu reducerea grăsimilor - cu siguranță puteți pierde în greutate cu această metodă.

Dezavantaj: Nu s-a dovedit științific că arderea grăsimilor este deosebit de puternică noaptea. Cei care doresc să reducă carbohidrații nu au niciun avantaj în a face acest lucru strict seara.

Concluzie: Metoda sugerează că este ușor să slăbești în timp ce dormi, dar îi împovărezi pe cei care doresc să slăbească cu un efort inutil de seară.

---