Slim într-o clipă Sfaturi dietetice de la stele Slăbește rapid pentru corpul de vară din ultimul minut
Fie că este pe ecran, pe scenă sau pe covorul roșu: vedetele noastre preferate sunt întotdeauna sub presiunea de a arăta perfect. Vă vom spune sfaturile secrete ale stelelor despre dietă și cum puteți pierde câteva kilograme în cel mai scurt timp.
Sfatul dietetic 1: Mâncarea picantă îți face metabolismul să funcționeze la viteză maximă
În calitate de femeie de pisică într-un costum de latex etanș, actrița Anne Hathaway (35 de ani) a trebuit să strălucească cu un corp perfect. Pentru ca ea să arate bine, nu doar merge la jogging în mod regulat. De asemenea, ea amestecă jalape nos cu mâncarea ei. pentru că picantul ridică temperatura corpului cu până la 25%, stimulează circulația și lasă corpul să ardă automat mai multe calorii chiar și atunci când se odihnește.
Puteți implementa cu ușurință acest sfat acasă dacă doriți să slăbiți puțin din greutate rapid: beți ceai fierbinte de chili sau ghimbir și rafinați-vă mesele cu porții mici de păstăi de foc. Atenţie! Claritatea îți aduce lacrimi în ochi? Atunci e prea mult! Este mai bine să vă obișnuiți corpul cu experiența gustativă în pași mici.
Sfatul dietetic 2: Pentru o siluetă perfectă fără carbohidrați
Top modelul Heidi Klum (44 de ani) pur și simplu nu-și poate permite o burtă de slănină în slujba ei. Înainte de performanțe importante, ea se bazează pe zile fără carbohidrați. Medicul Markus de Marées explică într-un interviu cu „spiegel.de”: Dacă mănânci carbohidrați, corpul tău își va extrage energia din ultima masă. Dacă renunți la carbohidrați, corpul tău atacă rezervele de grăsime atunci când slăbești. Acest lucru vă permite să slăbiți mai repede și vă ajută pe drumul spre a deveni un corp de plajă.
Sfatul dietetic 3: Adio stomac umflat
Un stomac umflat este un ucigaș absolut pentru o siluetă bună. Antrenorul în domeniul sănătății și expertul în slăbire Jackie Keller recomandă pe site-ul web „fem.com” să nu: Băuturile carbogazoase, dulciurile, fasolea și legumele de varză (în special conopida!) Vă vor umfla stomacul și să-l facă să pară sferic.
Pentru o figură minunată, ar trebui să urmați acest sfat dietetic din stele și să eliminați alimentele balonate din meniu. În plus, actrița Demi Moore (55 de ani) ajută la prune. Previn stomacul balonat și ajută la silueta impecabilă.
Sfatul dietetic 4: deshidratarea face ca kilogramele să fie pierdute
Deseori corpul nostru stochează surse de apă inutile. Dacă vrei să scapi rapid de acestea, te poți orienta către dietele stelelor. Pentru că vedetele știu: Cei care scapă de retenția enervantă a apei pot, de asemenea, să piardă în greutate rapid și să obțină un stomac plat.
Legumele de vară, precum sparanghelul și țelina, vă ajută corpul să îndepărteze excesul de apă. Pepenii sunt, de asemenea, ideali! Jackie Keller recomandă două căni de ceai verde pe zi pentru a preveni retenția de apă.
Sfatul dietetic 5: bea multe lichide
Bea, bea, bea! Dacă aveți un echilibru lichid echilibrat, și kilogramele vor scădea. Cântăreața Beyoncé (36 de ani) se bazează și pe bulionul de pui: cu bulionul combate pofta de mâncare. Supermodelul Claudia Schiffer (47 de ani), pe de altă parte, bea suc de roșii.
Găsiți un lichid cu conținut scăzut de calorii (și neindulcit!) Care vi se potrivește. Poate fi de doi până la trei litri pe zi. Dacă nu vă puteți descurca complet de alimentele solide, faceți-o ca actrița Cameron Diaz (45 de ani): Ea mănâncă doar legume verzi aburite înainte de spectacole mari. Acest lucru oferă, de asemenea, organismului o mulțime de lichide, are puține calorii și combate senzațiile de foame.
Sfatul dietetic 6: Meryl Streep (68) nu se descurcă fără alimente, ci cu diete
Băiatul de 68 de ani a avut destule diete. Nu are chef să se descurce și preferă să facă mult sport. De asemenea, are un sfat imbatabil în ultimul minut pentru o siluetă grozavă: îmbrăcăminte lejeră! Deci, dacă nu a funcționat să slăbești rapid în ultimul moment, fii fericit că fustele maxi, rochiile hippie și bluzele largi Carmen înșală câteva kilograme.