Slimming # 1 - de ce și cum - relația mea cu greutatea
Castanul de primăvară: rafinați înainte de vară. Da, și am cedat, mai ales din necesitate! Deci da, scade acum, pentru că conștientizarea mea vine acum, dar ar fi putut fi într-o altă perioadă a anului. Acestea fiind spuse, dacă pot, va funcționa destul de bine pentru linia mea înainte de vară, nu?
Bineînțeles, ca pipeletă care sunt, vă voi spune și toate astea, de ce cum, cum de ce și tot ce merge cu ea (și fotografii clare!).
Gata? Stabil? Merge !
Ei bine, trebuie să știți - îl voi scrie alb-negru și după aceea va fi mai bine - decât Nu mă simt bine în greutate/în corp. Acolo, am spus-o. Mi-a fost greu să „recunosc” mie, dar îmi dau seama.
Îi văd deja pe toți cei care mă cunosc cu adevărat spunându-mi „nu, dar oh, e în regulă, ești bine așa”.
Da, dar iată-l: până la 25 de ani (în curând voi avea…. Încă 12, naiba!) Eram slab: de genul 1m65 pentru 50/53 kg. Și m-am simțit bine și frumos așa.
Greșit, a fost în 2002 (în 2003 am avut o burtă uriașă, primul copil înăuntru)
După primul meu copil (27 de ani și praf), aveam 53 kg și apoi am renunțat la o slujbă din afară pentru a lucra acasă.
Eroare fatala. Fatal. Pentru corpul meu, stresul meu.
Da, pentru că - pentru mult timp - mi-am stins stresul în mâncare. La fel ca mulți oameni! O gustare aici, una acolo, un pătrat de choco acolo, o prăjitură cu ceaiul meu aici și apoi îmi place să mănânc, apreciez gătitul, sunt - se pare - o viață bună, un epicurian (este prea clasic să spun aceasta). Și apoi, am avut și alți doi bebeluși (acolo, nu caut o scuză, asta e un fapt) și am continuat să lucrez acasă! Și continuă să-mi potolesc stresul în gustări.
Și, prin urmare, inevitabil pentru a câștiga în greutate. De pretutindeni.
Obișnuiam să fac mult 36, apoi 38. Acum 40. Toți cei care citesc acest articol vor spune (poate) că sunt nebun, dacă ții cont de media franceză, am dreptate în el. Deci nu este nevoie să slăbești. Da, da. Când ești slab de mult timp, te obișnuiești cu o anumită imagine a ta și cu stima care o înconjoară. Când depășim cu fericire această greutate, nu mai susținem neapărat această imagine și această stimă de sine.
Nu fac exerciții fizice în mod regulat: singurul pe care l-am făcut a fost să merg la piscină și cel pe care urma să-l închid pentru o muncă îndelungată, ar trebui să se redeschidă doar la mijloc, așa că aștept. Am mers și eu cu bicicleta acasă, dar în cele din urmă, iarna, am renunțat. Medicul meu m-a sfătuit să merg, voi încerca să încep, într-un ritm foarte bun !