SLIMMING ȘI BALANȚ CURAT; DR ANNE-MARIE PAVERANI - Cabinet de medicamente anti-îmbătrânire și nutrițional
fără program de dietă
Este important să înțelegem de ce ne îngrășăm și să determinăm originea acestei creșteri în greutate, adică modul în care lucrează persoana.
Acest lucru este adesea legat de deficiențe: unii vor mânca pentru a umple această deficiență, pentru alții originea este hormonală sau datorită unei supraîncărcări de toxine (poluare, dietă, stres.), Intoleranță alimentară, tulburări digestive.
Este fundamental să determinați originea creșterii în greutate și reechilibrării, să completați ceea ce lipsește.
Slăbiți, dar nu și mușchii! În timpul primei consultații, se efectuează o măsurare a impedanței cu mai multe frecvențe pentru a evalua masa grasă, masa musculară, retenția de apă și metabolismul bazal. Este important să nu vă concentrați asupra scalei, ci asupra pierderii masei grase (și a câștigului muscular) în timpul ședințelor și pierderea de centimetri!
Toate diferite: este important să vă concentrați asupra persoanei: o dietă poate fi potrivită pentru unii și nu pentru alții și să aibă o abordare personalizată a micronutrienților. Curele de micronutriție vor contribui la creșterea pierderii în greutate și, în special, la evitarea reluării pierderii în greutate.
Evaluarea intoleranței alimentare va completa diagnosticul. Intoleranțele alimentare trec adesea neobservate și sunt responsabile pentru problemele digestive și dificultățile de slăbire. De aceea este fundamental să le cunoaștem în contextul pierderii în greutate.
De ce nu reușesc multe diete?
majoritatea „dietelor” de pe piață se concentrează pe aportul de calorii, ceea ce duce la frustrare. Rezultatele pot fi prezente la început, dar în timp, persoana își recapătă greutatea pe care o pierduse și adesea mai mult.