Smartphone-ul, cel mai bun aliat pentru slăbire - Elle

Cunoașterea numărului de calorii consumate, adoptarea unor obiceiuri alimentare bune, obținerea de rețete ușoare și gustoase este adesea un puzzle ... Acum, nu mai este nevoie să luați o diplomă de nutriționist pentru a adopta reflexele potrivite. Datorită diferitelor aplicații care pot fi descărcate pe smartphone-ul dvs. - care este acum un adevărat antrenor de slăbire - este posibil! Revizuirea aplicațiilor esențiale de vară.

elle

- „IGourmand” pentru a mânca ușor și echilibrat (0,79 €):
101 rețete de slăbire la mai puțin de 400 kilocalorii pe persoană vă sunt disponibile. Verrine de spanac, calamari în stil plancha, supă cu gheață de citrice ... Suficient pentru a-ți păstra silueta în timp ce te distrezi.