Smartphone-uri; Trebuie să ne punem pe o dietă digitală; WiWo
Ce facem în celelalte două ore?
Jocuri precum Candy Crush durează aproximativ 25 de minute pe zi. O altă parte este destinată videoclipurilor și aplicațiilor de știri Youtube. Și apoi există o altă categorie care grupează toate celelalte. Practic, totul este acolo, ceea ce înseamnă, retrospectiv, că ne putem justifica consumul de telefon mobil. Deci, aplicația Deutsche Bahn, aplicațiile pentru parcări, e-mailuri sau servicii bancare online.
Ce este atât de rău în legătură cu smartphone-ul dvs. timp de trei ore pe zi?
Practic nimic. Nu sunt critic de cultură. Modul în care ne pierdem timpul depinde de toată lumea. Dar pentru mine nu este vorba despre durata de utilizare. Altceva mă face să reflectez.
De fapt?
Ceea ce este cu adevărat interesant nu este timpul total pe care îl petrecem pe smartphone, ci cât de des interacționăm cu telefonul mobil. Și arată: în cursul unei zile, deblocăm telefonul de 55 de ori pe zi. Cu cât sunt mai tineri, cu atât au mai multe șanse de a debloca. Aproximativ douăsprezece la sută dintre oameni fac acest lucru chiar de 96 de ori pe zi. Acești oameni își ating telefoanele mobile la fiecare zece minute. Asta e o nebunie.
Jocuri pentru telefoane inteligente
Ne mai putem concentra deloc dacă verificăm telefonul mobil la fiecare zece minute?
Nu. Cred că aceste întreruperi constante ne paralizează complet. Teoria fluxului cercetătorului fericirii Mihály Csíkszentmihályi afirmă că ai nevoie de aproximativ 15 minute pentru a te pune într-o stare în care ești fericit și poți lucra optim. Aceasta este o stare în care nu sunteți nici sub-provocat, nici supraîncărcat, ci mai degrabă vă deplasați exact în zona potrivită, în flux. Dacă ne uităm la telefonul mobil la fiecare câteva minute, nu ajungem niciodată în acea stare. Rezultatul este: Stăm în fața muncii noastre, dar chiar nu mișcăm nimic pentru că ne verificăm scurt e-mailurile acolo sau citim din nou ultima intrare pe Facebook.
Deci, smartphone-ul ne ține de la locul de muncă?
Da, dacă îl folosim atât de mult, cu siguranță.
Atunci de ce continuăm să ne întrerupem reciproc?
Cel mai bine telefonul celular poate fi comparat cu un slot machine. Uneori, când fac clic pe o aplicație, apare ceva grozav, dar mai des nu. Dar pentru că s-ar putea întâmpla din nou ceva spectaculos în următoarea secundă, facem clic din nou și din nou. Luați, de exemplu, aplicația de întâlniri Tinder. Ar trebui să decid pe baza fotografiei de profil dacă aș fi interesat să cunosc mai bine o persoană. Dacă găsesc persoana drăguță și simpatică, glisez fotografia spre dreapta. Dacă găsesc persoana neatractivă, glisez fotografia spre stânga. Acesta este clasicul slot machine. Mesajul rulează întotdeauna subliminal: Dar următorul ar putea fi femeia de vis sau bărbatul de vis. Și faceți clic, glisați și glisați. Acest moment de surpriză, neștiind ce urmează, declanșează eliberarea de dopamină în noi. Dopamina nu este un hormon al fericirii, dar ne motivează și astfel ne promite fericirea. Acesta este mecanismul central al fiecărei mașini de jocuri și cel mai mic numitor comun al 99% din interacțiunile cu telefonul nostru.