Smoothie castravete și avocado începe în primăvară - roci de ruladă

Smoothie delicios de castravete și avocado de băut pentru 1 persoană

  • primăvară

Lista ingredientelor pentru castravete și smoothie de avocado:

  • 200 ml apă rece
  • 30 g fulgi de ovăz fraged
  • 1/2 avocado
  • 100 g castravete
  • 50 g iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi
  • 1 măr mic cu coajă
  • niște busuioc
  • niște pătrunjel
  • putina sare
  • 1 linguriță ulei vegetal, voi folosi ulei de avocado

Toate ingredientele pentru castravete și smoothie de avocado se amestecă bine în blender și apoi se agită bine. Mixerul meu are de ex. o funcție de shake. Totul se conectează mai bine, iar smoothie-ul cu castraveți-avocado se spumă și el, ceea ce duce la o experiență de băut minunat pufoasă. Smoothie-ul de castraveți și avocado trebuie băut proaspăt imediat, altfel gustul și culoarea se vor schimba nefavorabil.

Chiar acum este momentul de după Crăciun și Anul Nou, când unul sau două mânere de dragoste se uită neatractiv de sub tricou, nu pot fi ascunse și trebuie să descoperim că prăjiturile și prăjiturile sunt incredibil de gustoase, dar și adevărate bombe cu calorii. Și încă o dată conștiința rea ​​se anunță cu ibrici și trâmbițe. Acum - la jumătatea lunii ianuarie - merg cu bicicleta pe kilometri, amintindu-mi vag că geanta mea ambalată cu precizie pentru sala de gimnastică este la subsol și este probabil cam prăfuită. Fac ghemuit în timp ce mă spăl pe dinți, mișcându-mi drumul în sus și în jos pe scări, în loc să merg normal. Sinele mai slab va fi alungat, cel puțin până în toamna viitoare. Atât este sigur ... se va întoarce ...

Dar atâta timp cât vreau să fac ceva pentru bunăstarea mea plină de vigoare, mă cufund în el, beau piureuri, mănânc mai puțin, mai atent. Ceaiul de curcuma cu ghimbir de casă este întotdeauna un bun tovarăș. Acest lucru stimulează și metabolismul.

Alte rețete sănătoase și bogate în vitamine, cum ar fi Puteți găsi salate și scufundări crocante sau suculente aici pe site-ul meu, lăsați-vă inspirați.

Astăzi mi s-a acordat un sprijin muzical prietenos și m-a zguduit în producția de castravete și smoothie de avocado: