Smoothie, cocktail cu vitamine explozive centrifugate cu suc!
Indiferent dacă suntem sau nu bolnavi, cu febră mare sau nu, avem sau nu gripă, trebuie să ne amintim să ne hidratăm. Hidratarea, de fapt, este importantă pentru buna funcționare a globulelor albe din sânge. Nu ar trebui să ne forțăm să mâncăm dacă nu avem pofta de mâncare, dar nu renunțăm la apa potabilă, ceaiuri din plante, supe și legume și/sau fructe centrifugate fără zahăr adăugat.
Cu un storcător este posibil să preparați bombe multivitamine, mai ales dacă optați pentru legume precum morcovi, sfeclă și țelină, centrifugate individual sau amestecate. Puteți adăuga apă minerală, sare și o linguriță de ulei de măsline extravirgin. Consumați imediat, veți obține beneficii mai mari. Putem combina și acest amestec de fructe și legume, cu morcovi și kiwi centrifugate. Legumele și fructele centrifugate sunt ușor de preparat și reprezintă un remediu de neegalat împotriva afecțiunilor de tot felul, un adevărat bastion împotriva bolilor sezoniere, mai bun decât orice supliment alimentar de pe piață. !