Smoothie cu pepene galben, fructe de pădure și piersici rețetă zeii bucătăriei

Dacă pepenii, piersicile, agrișele și afinele ajung în blender împreună, rezistența este inutilă: trebuie să încercați acest smoothie de vară!

Informații despre rețetă

Pentru 4 persoane (aprox. 800 ml)

ingrediente

250 g pepene roșu
150 g agrișe
100 g afine (proaspete sau congelate)
3 piersici (aprox. 375 g)
aproximativ 200 ml de apă

pregătire

Spălați pepenele și tăiați-l în bucăți, lăsând pielea aprinsă. Spălați și scurgeți agrișele și afinele (fructele de padure congelate nu trebuie dezghețate). Spălați piersicile, tăiați-le în jumătate, pietrați și tăiați-le în bucăți. Puneți toate fructele pregătite în blender. Adăugați 200 ml de apă.
Porniți mixerul la cel mai scăzut nivel, apoi purificați totul la cel mai înalt nivel până când aveți un smoothie cremos. Verificați consistența. Adăugați puțină apă dacă doriți și amestecați din nou scurt.
Împărțiți smoothie-ul în pahare. Bucurați-vă proaspăt și de bună dispoziție.

Agrișele sunt bogate în siliciu și, prin urmare, sunt bune pentru țesutul conjunctiv. Detoxifică corpul de metale grele și curăță intestinele. Doar planta are spini, boabele în sine au doar fire de păr ușoare, în funcție de soi.