Smoothie de afine și ghimbir - L Appart Seignalet Regime Alimentation
Sprijin pentru realizarea dietei Jean seignalet fără gluten porumb fără lactate pentru boli autoimune crohn sep spasmofilie tetanie fibromialgie acnee poliartrită depresie psoriazis, acest spațiu este deținut de pacienți.
smoothie cu afine și ghimbir
smoothie de afine și ghimbir
Mesaj de anonim12 »02 martie 2013, 16:36
200 ml suc de portocale
3/4 cană de afine congelate (Makro)
1/4 dintr-o lămâie întreagă, fără coajă (pentru a spori gustul fructelor roșii)
1 ramură de pătrunjel, decojit (mediu)
1 mână mică de frunze congelate de spanac (sau salată de miel)
1 felie bună de ghimbir proaspăt întreg (cu coajă)
1 vârf de cardamom
1 linguriță de semințe de dovleac (velouté) (sau 4 caju)
2 lingurițe de elixir de rodie (sau 1 linguriță de xilitol sau alt îndulcitor).
NB: Acest smoothie este bine condimentat. Puneți 1 jumătate de felie de cm grosime dacă doriți să fie mai moale.
NB2: Dacă puneți prea multe ingrediente va trebui să adăugați apă și zahăr. Prefer să mă lipsesc de ea.