Smoothie la; portocaliu pentru a slăbi Blogul
Smoothie portocaliu este o rețetă proaspătă, sănătoasă și plină de pep. Desigur, se potrivește perfect unei diete de slăbire, deoarece are un conținut scăzut de calorii, fiind în același timp destul de hrănitor.
Ușor de preparat și foarte rapid de înghițit, această rețetă delicioasă este, de asemenea, aliatul perfect pentru persoanele grăbite care nu mai vor sari micul dejun.
Cum ajută smoothie portocaliu slăbi ?
Foarte hrănitoare, această băutură baza de iaurt iar portocalele sunt totuși foarte scăzute în calorii. Vă va oferi toate vitaminele de care veți avea nevoie pentru o zi respectându-vă în același timp dieta.
În plus, lămâia prezentă are detoxifiere și ajută digestia, ceea ce este foarte important atunci când urmați o dietă de slăbire.
Deși această rețetă se poate dubla cu ușurință ca mic dejun, este excelentă și în după-amiezile fierbinți de vară.
Reteta de smoothie portocaliu
Ingrediente
- 2 iaurturi simple
- 4 portocale
- 1 lămâie
- cuburi de gheata
Pregătirea
- Apăsați-le portocale și lămâie
- Se amestecă cu iaurturile și cuburile de gheață
- Bucurați-vă în stare proaspătă
Sfat: puteți înlocui iaurturi simple cu iaurturi de soia, de exemplu.
Toate beneficiile portocalei
Acest fruct minune nu este doar un aliat de slăbire. Și asta este un puternic antioxidant care ajută la curățarea corpului și la prevenirea bolilor cardiovasculare, vitamina C conține, printre altele, formarea oaselor și a dinților, este purificator, ajută la absorbția fierului, pentru a combate colesterolul și în cele din urmă este excelent pentru piele.
În concluzie, putem spune că acest smoothie portocaliu este absolut recomandat în timpul unei diete de slăbire, deoarece este foarte hrănitor și plin de vitamine, fiind în același timp foarte scăzut în calorii. În plus, lămâia și portocala permit o digestie mai eficientă și mai rapidă, nu există nicio problemă în a o consuma în orice moment al zilei.
Pe lângă faptul că vă ajută să pierdeți în greutate, această rețetă vă va oferi numeroase beneficii, inclusiv vitamine care sunt foarte importante pentru organism.
Vă place această rețetă ?
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).
Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.