Smoothie portocaliu - rețetă sănătoasă pentru scăderea în greutate

portocaliu

Smoothie portocaliu cremos

Citricele joacă întotdeauna un rol răcoritor în smoothie-urile de casă. Sunt bogate în vitamina C. Această vitamină ajută țesutul conjunctiv să devină ferm și neted, stimulează metabolismul și favorizează arderea grăsimilor. Prin urmare, citricele nu ar trebui să lipsească cu siguranță în rețetele de smoothie.

Ingrediente pentru 1 portie

1 portocaliu | 80 ml suc de portocale proaspăt stors | 1/2 banana | 1 vârf de sare de rocă | 1 vârf de pulbere de cuișoare | Xilitol sau stevia după cum este necesar

pregătire

  • Umpleți portocalele și scoateți semințele și puneți-le în blender cu ingredientele rămase. Turnați smoothie-ul într-un pahar și faceți o scurtă pauză pentru a vă bucura liniștit.

Bacsis: Puteți varia și utiliza grapefruit, mandarine, lămâi și pomelos în loc de portocale.

Mai multe smoothie-uri și shake-uri pentru pierderea în greutate: