Smoothies într-un control rapid - testați băuturile smoothie de la supermarket

Smoothies într-o verificare rapidă

Practic, la îndemână și sănătos: smoothie-urile nu lipsesc în niciun ghișeu din supermarket. BIKE a testat conținutul băuturilor din fructe.

într-un

Sticlele cu fructe pot înlocui cu adevărat fructele și legumele proaspete? Doar parțial - dacă te uiți la etichetele celor cinci băuturi. BIKE a citit-o cu atenție.

Rezultatele testelor acestor smoothie-uri pot fi găsite mai jos în descărcarea PDF gratuită:

• Smoothie Chiquita
• smoothie Edeka
• Smooth inocent de fructe pure
• Penny pentru a merge smoothie
• Fructe adevărate

Studiu: fructe și legume împotriva accidentelor vasculare cerebrale și a cancerului

Copiii învață deja „cinci pe zi”. Dar numai consumul de fructe și legume nu reduce riscul de cancer în măsura în care au fost asumați de mulți. Potrivit unui studiu reprezentativ al SUA *, 400 de grame pe zi reduc doar riscul de cancer cu nouă procente. Cu toate acestea, pentru a preveni accidentele vascular cerebrale, mâncarea fructelor colorate ajută în mod eficient: Cei care mănâncă o mulțime dintre aceștia prezintă un risc cu 26% mai mic de accident vascular cerebral decât cei care refuză să mănânce și cărora nu le plac fructele.

* Studiul „Consumul de fructe și legume și riscul general al cancerului” realizat de Investigația europeană prospectivă asupra nutriției cancerului (EPIC), aprilie 2010 și Studiul „Consumul de fructe și legume și accident vascular cerebral”, ianuarie 2006